Ser un buen
padre
Good parenting
Hoja Informativa para padres y
docentes
Sobre esta hoja informativa
Esta es una de una serie de hojas informativas para padres,
maestros y jóvenes tituladas Salud Mental y Hacerse Mayor. El
objetivo de estas hojas es aportar información práctica y
actualizada sobre problemas de salud mental (emocionales,
conductuales y de trastornos mentales) que pueden afectar a niños y
jóvenes. Esta hoja informativa estudia las razones por las que es
importante tener buenas estrategias para el cuidado de los niños
desde una edad temprana. También sugiere soluciones prácticas sobre
algunas de las mejores formas de educar a un niño, manteniendo una
relación sana y buena con él.
Introducción
Cuidar de tus hijos es una parte importante de lo que significa
amarlos y preocuparte por ellos. Unos buenos cuidados suponen
darles un entorno seguro y de cariño, ayudándoles a aprender las
reglas de la vida (por ejemplo a compartir, a respetar a los demás,
etc.) y a desarrollar una buena autoestima. También a veces tendrás
que impedirles hacer cosas que no deben, es tan importante
como animarles a que hagan cosas que tú crees deben hacer.
¿Por que es importante el cuidado de los hijos?
Las reglas son una parte importante de la vida diaria. Nos
permiten llevarnos bien unos con otros. Si los niños no aprenden a
comportarse, tendrán dificultad para relacionarse no solo con
adultos sino también con otros niños. Tendrán dificultad para
aprender en la escuela, se portarán mal y puede que acaben
sintiéndose tristes y frustrados.
¿Qué puede ayudar?
Es importante asegurarse de que el niño se siente seguro,
querido y valorado, el señalarle cuándo se está portando bien. El
truco para esto es encontrar estrategias que funcionen bien, tanto
para ti como para el niño. He aquí algunas ideas:
Se consistente
Si tú no sigues las reglas acordadas, tu hijo aprenderá que no
haciéndote caso, probablemente tú acabarás cediendo.
Dale muchos ánimos
Hazle saber a tu hijo cuando ha hecho algo bien y lo contenta
que estás por ello. Por ejemplo dale un abrazo, un beso y
recuérdale lo bueno que es. Debes de hacerlo justo después de que
haya hecho algo bien.
Planifica con tiempo
Es de gran ayuda que tanto tú como tu hijo sepáis las reglas de
una situación determinada antes de que suceda. No las inventes
sobre la marcha (por ejemplo, si la hora de acostarse son las 8,
asegúrate de que ambos la respetáis).
Implica a tu hijo
Siéntate con tu hijo y explícale lo que es portarse bien. Puede
que te sorprenda lo mucho en lo que podéis estar de acuerdo.
Ten calma
Esto puede ser difícil en el calor del momento, pero es de
gran ayuda. Permanece tranquilo y se claro en tus ordenes, por
ejemplo, “por favor, apaga la tele”, o “es hora de acostarse”.
Se claro con tu hijo
Por ejemplo “Por favor, recoge tus juguetes” le dice al niño
exactamente lo que esperas que haga. Decirle solamente “sé bueno”
no. Si tu hijo no te entiende, no podrá obedecerte. Piensa órdenes
cortas y claras.
Se realista
No es una buena idea el ofrecer un premio maravilloso o un
castigo terrible si no lo vas a cumplir. Es mucho mejor ofrecer
pequeños premios que castigos. Por ejemplo, “cuando hayas ordenado
tu cuarto, te daré un helado”. No esperes milagros. Si tu hijo ha
ordenado sólo parte de la habitación, dale el premio igual por
haber empezado.
La importancia de vuestra relación
En momentos difíciles, es fácil olvidar que en realidad podéis
también pasarlo bien juntos. Los dos podéis acabar sintiéndoos
enfadados y tristes. Así que necesitáis planificar tiempo “bueno”
para los dos juntos. Por ejemplo, podéis acordar diez minutos al
día en que juguéis, leáis o cocinéis juntos.
¿Cómo puede ir mal?
Tu propia experiencia de la niñez es muy importante. Si fuiste
muy castigado puede que te veas haciendo lo mismo con tus hijos. O
puede que hagas lo contrario y que te parezca difícil ser tan claro
y firme como se necesitaría que fueses.
Si los padres no están de acuerdo con las reglas, los hijos
pueden sentirse confusos porque no saben que reglas son las que
tienen que obedecer. Puede que aprendan que si no consiguen algo de
un padre, lo único que tienen que hacer es ir al otro.
¡El cuidar de los hijos consume energía!, Es fácil dejarlo por
imposible si uno se siente deprimido, cansado, muy estresado o sin
ayuda. Sin reglas, los niños sencillamente se acostumbran a
portarse mal.
¿Dónde puedo obtener ayuda?
Hablar sobre los problemas con amigos u otros padres suele
ayudar. Habla con los maestros de tu hijo ya que puede que haya el
mismo problema en la escuela. Puede ser de ayuda para tu hijo el
que tú y los maestros estéis de acuerdo en como enfrentaros al
problema y trabajar juntos. Cambiar la conducta de un niño es un
proceso largo y difícil, pero puede hacerse.
Puedes pedir consejo a tu médico de familia, enfermera de
escuela o psicopedagogo del colegio.
Si es necesaria una ayuda más especializada, ellos podrán
derivaros al centro de salud mental infanto-juvenil de tu zona. Los
especialistas puede que te ayuden a encontrar las causas del
problema y sugerir también ayuda práctica.
Bibliografía
Carr, A. (ed.) (2000) What Works with Children and
Adolescents? A Critical Review of Psychological Interventions
with Children, Adolescents and their Families. London:
Brunner-Routledge.
Rutter, M. & Taylor (eds) (2002) Child and Adolescent
Psychiatry (4th edn). London: Blackwell.
Scott, A., Shaw, M. & Joughin, C. (2001) Finding the
Evidence: A Gateway to the Literature in Child and Adolescent
Mental Health (2nd edn). London: Gaskell.
Producido por el Consejo Editorial de
Educación Pública del Colegio Real de
Psiquiatras. Actualización de 2004. Traduccion: Dr.
Jose Mediavilla, Consultor Psiquiatra Infanto-Juvenil, Agata del
Real, Psicologa Infanto-Juvenil. - Junio 2009.
© 2009 Colegio Real de Psiquiatras. Este
folleto se puede descargar, imprimir, fotocopiar y se distribuye
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