Informacje na temat zdrowia psychicznego w języku polskim

Konopie indyjskie (marihuana): główne fakty

Cannabis: key facts

Dla wielu z nas marihuana to sposób na relaks – dwa miliony ludzi w Zjednoczonym Królestwie pali marihuanę, a połowa nastolatków w przedziale wiekowym od 16 do 19 lat, próbowała.  Badania naukowe sugerują jednak, że u niektórych ludzi marihuana może być przyczyną problemów.

Jak działa marihuana?

Podczas palenia, marihuana z płuc przedostaje się do obiegu krwi i rozprowadzana jest po całym organizmie.  Substancje chemiczne występujące w marihuanie wiążą się z receptorami w tej części mózgu, która kontroluje poczucie przyjemności, pamięć, myśli, koncentrację i poczucie czasu.  Dwie główne substancje chemiczne to:

• Kannabinoidy, które wywołują przyjemne uczucia – odprężenie, zadowolenie, senność, wzmożoną intensywność kolorów i muzyki.
• THC (Tetrahydrokannabinol), który powoduje halucynacje, stany lękowe i paranoję.

Mimo iż sam narkotyk pozostaje w organizmie przez kilka tygodni, bezpośredni efekt jaki wywołuje zazwyczaj nie trwa zbyt długo, chociaż łagodne objawy mogą utrzymywać się przez kilka dni po zażyciu.  Długotrwałe zażywanie może być przyczyną depresji i braku motywacji.

Zagrożenie dla zdrowia psychicznego

Depresja

Badania przeprowadzone w Australii na 1600 dzieciach w przedziale wiekowym od 14 do 15 roku życia wykazały, że ryzyko wystąpienia depresji i stanów lękowych były pięciokrotnie wyższe u dzieci, które paliły marihuanę codziennie.

Schizofrenia

Ryzyko wystąpienia zaburzeń psychotycznych zwiększa się czterokrotnie, jeśli palenie marihuany rozpoczęto przed ukończeniem 15-go roku życia i wzrasta ono tym bardziej, im więcej narkotyku się zażywa.  Nie wiadomo dokładnie, dlaczego marihuana zażywana w okresie dojrzewania ma taki efekt, ale podejrzewa się, że ma to związek z nie zakończonym jeszcze rozwojem mózgu.

Czy tzw. ‘psychoza marihuanowa’ rzeczywiście istnieje?

U niektórych ludzi występują krótkie epizody psychotyczne po zażyciu marihuany, które jednak mijają po zaprzestaniu jej przyjmowania.

Jeśli marihuana jest tak niebezpieczna, dlaczego większość moich znajomych nie ma tych objawów?

Prawdopodobnie dlatego, że większość ludzi nie zaczyna używać marihuany przed ukończeniem 15-tego roku życia i nie palą jej w dużych ilościach.  Zaburzenia psychotyczne są zresztą rzadkością – w każdym dowolnym momencie cierpi na nie tylko jedna osoba na 200.  Większość z nas nie zna aż tak wielu ludzi, więc jest mało prawdopodobne, że zauważymy ‘epidemię’ zaburzeń spowodowanych przez marihuanę wśród ludzi, których znamy.

Czy są jakieś inne objawy?

• Edukacja: Regularne zażywanie marihuany wydaje się mieć negatywny wpływ na postępy w nauce, choć nie wiadomo do końca dlaczego tak się dzieje.
• Zatrudnienie: Ludzie zażywający marihuanę częściej opuszczają pracę bez zezwolenia, obijają się, lub zajmują sprawami prywatnymi w godzinach pracy.  Osoby regularnie zażywające marihuanę potwierdzają, że ma to wpływ na ich życie zawodowe i towarzyskie.
• Prowadzenie pojazdów: Przeprowadzone niedawno we Francji badania wykazały, iż osoby zażywające marihuanę dwa razy częściej powodują śmiertelny wypadek, niż są jego ofiarą.

Czy można się uzależnić od marihuany?

Marihuana posiada niektóre cechy narkotyków uzależniających – np. regularne zażywanie wymaga stopniowego zwiększania dawki w celu wywołania takiego samego efektu (poziom wrażliwości).  Mogą również wystąpić objawy odstawienia.

Trzy czwarte osób regularnie zażywających marihuanę wykazuje objawy łaknienia, połowa bywa rozdrażniona, a siedem na dziesięć osób próbuje przestawić się na tytoń, aby powstrzymać się od zażywania marihuany.  Większość poświęca prawie cały swój czas na poszukiwanie, kupowanie i zażywnie marihuany.  Stopień trudności w rzuceniu marihuany jest porównywalny z rzucaniem papierosów.

‘Skun’ i inne silniejsze formy marihuany

Zawartość substancji aktywnej THC w roślinie konopi indyjskich wacha się do 1% do 15%, natomiast nowsze odmiany, zwłaszcza tzw. skun (ang. skunk) mogą mieć nawet do 20%.  Ogólnie biorąc, nowe odmiany są prawdopodobnie dwa, trzy razy silniejsze niż te dostępne 30 lat temu.  Ich działanie jest szybsze, ale mają one również bardziej nieprzyjemne objawy.

Jak ograniczyć ilość zażywanej marihuany?

Ministerstwo spraw wewnętrznych opublikowało przewodnik na ten temat dostępny na stronie internetowej, który zaleca:

• Zapisanie przyczyn, dla których chcemy zmienić nawyki
• Ustalenie sposobu planowanych zmian
• Zaplanowanie metod przezwyciężania objawów odstawienia
• Przygotowanie planu zastępczego

Dobrym źródłem porad jest również strona internetowa FRANK.

Inne źródła pomocy

• Grupy wsparcia, takie jak tutaj http://www.marijuana-anonymous.org/
• Warto również zajrzeć na stronę http://www.connexions.gov.uk/ przeznaczoną dla młodzieży w wieku od 13 do 19 lat, gdzie można znaleźć informacje o pomocy medycznej, doradcach osobistych, itd.

Pomoc profesjonalna

Lekarz pierwszego kontaktu (GP), lub pielęgniarka w ośrodku zdrowia mogą udzielić porad na temat dostępnych grup wsparcia, doradców, lub służb specjalistycznych w zakresie nadużywania narkotyków.  Pomoc tego typu pozwala przerwać lub ograniczyć zażywanie marihuany i zmniejszyć jej negatywny wpływ na życie.  W niektórych przychodniach są specjalistyczne służby zajmujące się wyłącznie ludźmi używającymi marihuanę.

Tłumaczenie: Joanna Carroll

Niniejsza ulotka podaje tylko podstawowe fakty i jest skróconą wersją naszej głównej ulotki, która jest dostępna tu www.rcpsych.ac.uk Ulotka ta powstała dzięki szczodrości instytucji charytatywnej St Andrew’s w Northampton i jej Komitetu ds. Dystrybucji Funduszy Charytatywnych (Charitable Monies Allocation Committee).   © Czerwiec 2009 Royal College of Psychiatrists   Ulotkę tę można ściągać, ustawiać do niej linki, drukować i rozpowszechniać bezpłatnie.  Wszelkie zmiany i publikowanie na innych stronach internetowych zabronione. Numer rejestracji organizacji charytatywnej (Anglia i Walia) 228636; Szkocja SC038369.     Uprzejmie informujemy, że Royal College of Psychiatrists nie udziela porad w indywidualnych przypadkach. Na stronie FAQ (często zadawane pytania) znajdziesz odpowiedź, gdzie i w jaki sposób należy ubiegać się o pomoc. Powiedz nam co myślisz o tej ulotce! Prosimy odpowiedzieć na poniższe pytania, a następnie kliknąć ‘wyślij’. Odpowiedzi można również wysłać mailem na adres dhart@rcpsych.ac.uk W każdym rzędzie należy zaznaczyć odpowiedź, która najlepiej określa Twoje odczucia na temat określenia w kolumnie po lewej stronie. Twoje odpowiedzi pomogą nam ocenić użyteczność naszej ulotki – postaraj się odpowiedzieć na każde pytanie.   Ta ulotka: Zdecydowanie się zgadzam Zgadzam się Opinia neutralna Nie zgadzam się Zdecydowanie nie zgadzam się   jest czytelna     Zdecydowanie się zgadzam Zgadzam się  Opinia neutralna  Nie zgadzam się  Zdecydowanie nie zgadzam się  jest pożyteczna     Zdecydowanie się zgadzam   Zgadzam się Opinia neutralna    Nie zgadzam się Zdecydowanie nie zgadzam się  traktuje czytelnika z szacunkiem   Zdecydowanie się zgadzam    Zgadzam się Opinia neutralna  Nie zgadzam się    Zdecydowanie nie zgadzam się jest dobrze skomponowana   Zdecydowanie się zgadzam    Zgadzam się   Opinia neutralna   Nie zgadzam się   Zdecydowanie nie zgadzam się Przeczytałeś tę ulotkę ponieważ (wybierz nie więcej niż dwie kategorie): Jesteś pacjentem poradni zdrowia psychicznego Ktoś z Twojej rodziny jest pacjentem poradni zdrowia psychicznego Opiekujesz się kimś, kto jest pacjentem poradni zdrowia psychicznego Ktoś z Twoich znajomych/przyjaciół jest pacjentem poradni zdrowia psychicznego Jesteś pracownikiem służby zdrowia Studiujesz aby zostać pracownikiem służby zdrowia Z innego powodu (jakiego)? Twoja grupa wiekowa (prosimy odpowiednio zaznaczyć) 0 - 16 lat 17 - 24 lata 25 - 55 lata Powyzej 55 lat Imię (nie wymagany): Email (nie wymagany): Uwagi: