Алкоголь является нашим предпочтительным наркотиком. Большинство
из нас применяют его для удовольствия, но для некоторых из нас,
питье может стать серьезной проблемой .
Большинство людей не понимает, что алкоголь причиняет
намного больше вреда, чем незаконные наркотики, подобно героину и
гашишу. Это – успокаивающее, это захватывающее, и это помогает
причинять много госпитализаций и физической болезни и несчастных
случаев.
Проблемы с алкоголем
Многие из этих проблем возникают вследствие чрезмерного питья в
неправильном месте или времени. Они включают: драки, ссоры,
денежные проблемы, семейные расстройства, импровизированный
случайный секс. Алкоголь может заставить Вас делать вещи, которые
Вы обычно не делали бы. Питье алкоголя может причинять несчастные
случаи дома, на дорогах, в воде и на игровых полях.
Проблемы с алкоголем – физическое здоровье
Пьянство может привести к серьезным пережиткам, боли живота (это
называется гастритом), рвотой кровью, потерей сознания и даже
смертью. При питье слишком много на длительный период времени может
причинять болезнь печени и увеличивает риск некоторых видов
рака. Но имеются хорошие новости для мужчин более чем 40 и
женщин возраста менопаузы - для них, очень умеренное питье
может уменьшать риск сердечной болезни.
Проблемы с алкоголем - умственное
здоровье
Хотя мы имеем тенденцию думать об алкоголе как кое-что, которое
мы используем, чтобы чувствовать себя хорошо. Однако, тяжелое
питье может делать Вас ужасно угнетенными (депрессивным).
Многие люди, которые совершают самоубийство, имеют
проблемы с питьем. Алкоголь может останавливать вашу память от
работы должным образом, и в чрезвычайных случаях причиняет мозговое
повреждение. Алкоголь может заставлять некоторых людей
слышать мнимые голоса. Это - обычно очень неприятный опыт и может
быть трудно от него избавиться.
Предупреждающие признаки
Алкоголь захватывающий. Это - плохой признак, если Вы находите,
что Вы способны принимать много спиртного напитка без опьянения. Вы
знаете, что Вы завербованы, если Вы не чувствуете себя нормально
без спиртного напитка, или Вы нуждаетесь в спиртном напитке, чтобы
начать день.
Имея дело с проблемами алкоголя
Если Вы взволнованы относительно вашего питья или питья друга,
то Вы должны предпринять шаги, чтобы делать изменения, как можно
раньше. Намного легче остановиться прежде, чем проблемы питья
повреждают ваше здоровье, и чем это уже выходит из ваших рук.
Первые шаги
Может быть достаточно держать дневную дозу вашего питья, и затем
сокращать, если Вы находите, что Вы пили слишком много. Это
помогает, если Вы можете обговаривать ваши планы с другом или
родственником. Не стыдитесь иметь эти проблемы. Большинство
реальных друзей будут рады помочь, и Вы можете находить, что они
были взволнованы относительно Вас в течение некоторого времени.
Получение помощи
Если Вы находите, что это трудно изменить ваши привычки питья,
тогда пробуйте говорить с вашим лечащим врачом, или идите для
совета к Совету по алкоголю. Если Вы чувствуете, что Вы не можете
останавливаться, потому что Вы становитесь слишком шаткими или
беспокойными и нервными, то ваш доктор может часто помогать с
некоторым лечением в течение короткого времени. Если Вы все еще
находите это очень трудным измениться, тогда Вы можете нуждаться в
помощи специалиста.
Изменение привычек
Все мы находим, что это трудно изменять привычку, особенно ту,
которая играет такую большую роль в нашей жизни. Имеются три шага к
обращению с проблемой:
- реально признать наличие проблемы
- получение помощи для избавления от привычки
- поддержание начала изменений
Именно в этой стадии Вы можете находить, что Вы использовали
алкоголь как путь избавления от напряжения и забот. Психиатр или
физиолог могут быть способны помочь Вам найти пути преодоления этих
забот, который не вовлекает доверие к спиртному напитку.
Группы, где Вы встречаете других людей с подобными проблемами,
могут часто быть очень полезны. Группы могут быть на
самоусовершенствовании подобно Алкоголикам, анонимным или устроены
в группе для лечения алкоголя.
Большинство людей, имеющих дело с проблемами спиртного напитка,
не нуждаются в больничном лечении. Некоторые люди будут вынуждены
уйти от мест, где они пьют, и от людей, с кем они пьют. Для них,
короткое время в группе лечения алкоголя, может быть необходимо.
Лекарства не используются очень часто, кроме начала лечения,
для "иссякающего" лечения (также известного как "детаксикация").
Важно, не полагаться на успокаивающие лекарства как
альтернатива.
Большинство людей с проблемами питья - точно так же как
остальная часть людей, но имеются некоторые люди, которые нуждаются
в дополнительной помощи, типа бомжей. Они могут нуждаться в
помещении, чтобы находиться в нем, в то время как они пинают
привычку и делают новое начало в своей жизни.
При избавлении от проблемы спиртного напитка может быть
затруднение в начале, большинство людей справляются с этим, и
в конце станут способны вести нормальную жизнь.
Контакты
Drinkline - Национальный Телефон доверия по алкоголю
0800 917 8282 - (Англия и Уэльс) понедельник к пятнице: 9.00am -
11.00 пополудни
Drinkline предлагает свободную, конфиденциальную информацию и
совет по алкоголю
Анонимные Алкоголики
O845 769 7555 (Национальный Телефон доверия)
01904 644 026 (York)
ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК 1
Stonebow Дом
Stonebow
York YO1 2NJ
Www.alcoholics-anonymous.org.uk
Al -Anon Family Groups UK and
Eire
61 Большая Дуврская Улица
Лондон SE1 4YF
Телефон доверия: 020 7403 0888
Самоусовершенствование для друзей и семейств алкоголиков
Www.al-anonuk.org.uk
Предприятие Алкоголя
Waterbridge Дом
32-36 Loman Улица
Лондон SE1 0EE
Телефон: 020 7928 7377 - понедельник к пятнице 9.00 к 5.00
пополудни
Www.alcoholconcern.org.uk
ЦентрАлкоголя Шотландия
2-ой Пол(этаж), 166 Buchanan Улица
Глазго G1 2LW
Телефон: 0141 572 6700
Факс: 0141 333 1606
Www.alcohol-focus-scotland.org.uk
Союз Депрессии
35 Westminster Соединяют дорогу
Лондон SE1 7JB.
Союз Депрессии имеет 3 офиса в пределах ВЕЛИКОБРИТАНИИ. Вы
можете входить в контакт с их региональными информационными линиями
через главный номер 0845 123 23 20(число)
www.depressionalliance.org
Для дальнейшего чтения
Легкий путь к управлению алкоголем, более мобильный. Эффективный
способ останавливаться, чтобы пить (Здравоохранение Пингвина и
соответствие) BeauchampColclough, Elton Джон. ПингвинBooks Ltd.
With grateful thanks to Dr Ashok Kumar Jainer & Dr Arun
Kumar for translating this information into Russian.
The original leaflet was produced in 2005 by the Royal College
of Psychiatrists' Public Education Editorial Board. Series Editor:
Dr Philip Timms.
Information about treatments can change rapidly and the College
updates its mental health information leaflets regularly.
© 2007 Royal College of Psychiatrists. This leaflet may be
downloaded, printed out, photocopied and distributed free of charge
as long as the Royal College of Psychiatrists is properly credited
and no profit is gained from its use. Permission to reproduce it in
any other way must be obtained from the Head of Publications. The College
does not allow reposting of its leaflets on other site, but allows
them to be linked to directly.
For a catalogue of public education materials or copies of our
leaflets contact:
Telephone: 020 7235
2351 x259
Charity registration
number 228636
Please note that we are unable to offer advice on individual cases. Please see our FAQ for advice on getting help.
Please answer the following questions and press 'submit' to send your answers OR
E-mail your responses to dhart@rcpsych.ac.uk
On each line, click on the mark which most closely reflects how you feel about
the statement in the left hand column.
Your answers will help us to make this leaflet more useful - please try to rate
every item.
Did you look at this leaflet because you are a (maximum of 2 categories
please):
Age group (please tick correct box)