شدید دماغی خلل
Psychosis
Below is an Urdu translation of our information resource on psychosis. You can also view our other Urdu translations.
شدید دماغی خلل ایک اصطلاح ہے، جب کسی کے خیالات اور احساسات اتنے ڈرامائی طور پر بدل جاتے ہیں کہ وہ اپنی علامات کو حقیقت سے الگ نہیں کر پاتے ہیں تو اس اصطلاح کو اس حالت کو بیان کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ معلوماتی وسیلہ شدید دماغی خلل پر روشنی ڈالتا ہے۔ یہ اس بات کا احاطہ کرتا ہے کہ شدید دماغی خلل کیا ہے، یہ کیوں ہوتا ہے، اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے، اور اس کا دیگر ذہنی اور جسمانی بیماریوں سے کیا تعلق ہے۔
شدید دماغی خلل کیا ہے؟
شدید دماغی خلل ایک اصطلاح ہے جو علامات کے گروپ کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ جب کوئی شخص شدید دماغی خلل کا سامنا کر رہا ہوتا ہے تو ان کے خیالات اور احساسات اس قدر ڈرامائی طور پر بدل جاتے ہیں کہ انہیں پہچاننا مشکل ہو جاتا ہے کہ کیا حقیقی ہے اور کیا نہیں۔
شدید دماغی خلل بہت سے لوگوں کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے، اور اس کا سامنا کرنے والے شخص کے لیے ناقابل یقین حد تک خوفناک اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے لیے غم ناک ہو سکتا ہے۔ تاہم، مدد اور حمایت دستیاب ہے۔
شدید دماغی خلل کی علامات کیا ہیں؟
وہم و گمان
وہم آپ کے وہ عقائد ہیں جو آپ کے لیے بہت حقیقی ہوتے ہیں۔ تاہم، ان میں ممکنہ طور پر دوسرے لوگوں، جیسے کہ آپ کے دوست اور خاندان شامل نہیں ہوں گے یا ان کو سمجھ نہیں آئیں گے۔ یہ وہم کچھ ایسا ایک مضبوط عقیدہ رکھنے والا ہو سکتا ہے جیسے کہ:
- آپ حقیقت سے ہٹ کر کہیں زیادہ طاقتور، اہم، امیر یا مشہور ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ شاہی خاندان کے رکن ہیں۔
- چیزیں آپ اور آپ کی زندگی سے جڑی ہوئی ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ سوچ سکتے ہیں کہ ٹی وی یا ریڈیو پر لوگ آپ کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں یا صرف اور صرف آپ کے لیے پیغامات بھیج رہے ہیں۔
- آپ کو دیکھا جا رہا ہے، نقصان پہنچایا جا رہا ہے یا لوگ آپ کے خلاف سازش کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ سوچ سکتے ہیں کہ حکومت آپ کی فون کالز سن رہی ہے۔
آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ ان عقائد کا اظہار یا بات کر سکتے ہیں۔ یا آپ ایسی چیزیں کر سکتے ہیں جو ان عقائد سے متعلق ہوں، جیسے کہ ان لوگوں سے چھپنا جو آپ کے خیال میں آپ کو تکلیف دے رہے ہیں۔
ان عقائد کو آپ کے مذہب یا ثقافت کے ذریعے آسانی سے بیان نہیں کیا جا سکے گا۔
وہم
وہم تب ہوتا ہے جب آپ ایسی چیزوں کا تجربہ کرتے ہیں جو دوسرے لوگ نہیں کر سکتے۔ اس کا مطلب سننا، دیکھنا، محسوس کرنا، سونگھنا یا چکھنا ایسی چیزیں ہو سکتی ہیں جو وہاں نہیں ہیں۔
وہم کی سب سے عام قسم سمعی (سماعت) وہم ہے۔ یہ وہ ہوتا ہے جس میں آپ آوازیں سنتے ہیں، ایسی آواز یا آوازیں جو دوسرے نہیں سن سکتے۔ یہ آوازیں عام طور پر محسوس ہوتی ہیں کہ کوئی آپ کے کان میں بات کر رہا ہے، آپ کے سر کے اندر سے آپ کے پیچھے سے، یا دور سے باتیں کر رہا ہے۔ بعض اوقات آوازیں آپ سے براہ راست بات کر سکتی ہیں، یا وہ آپس میں آپ کے بارے میں بات کر سکتی ہیں۔ یا وہ دونوں کر سکتی ہیں۔
آپ اپنے خیالات کو بلند آواز سے 'براڈکاسٹ' ہونے کا تجربہ کر سکتے ہیں، اور یقین کریں کہ دوسرے انہیں سن سکتے ہیں۔
بعض اوقات وہم آپ کے وہم کو 'وضاحت' کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے بارے میں بات کرنے والی آوازیں سن سکتے ہیں، تو آپ کو وہم ہو سکتا ہے کہ آپ کے پڑوسی آپ کے خلاف سازش کر رہے ہیں، اور یہ وہ آوازیں ہیں جو آپ سن سکتے ہیں۔
سمعی وہم مختلف لوگوں کے لیے مختلف ہو سکتے ہیں۔ کچھ لوگ ایسی آوازیں سنتے ہیں جو خوفناک، ڈرانے والی یا پریشان کن ہوتی ہیں۔ کچھ دوسرے لوگ ایسی آوازیں سنتے ہیں جو زیادہ “غیر جانبدار” ہوتی ہیں، اور کچھ لوگ تو ایسی آوازیں بھی سنتے ہیں جو تسلی بخش یا حوصلہ افزا ہوتی ہیں۔ کچھ لوگ ابتدا میں نسبتاً غیر جانبدار یا دوستانہ آوازیں سنتے ہیں، جو وقت کے ساتھ زیادہ پریشان کن یا تکلیف دہ ہوتی جاتی ہیں۔
غیر منظم سوچ
اگر آپ غیر منظم سوچ کا سامنا کر رہے ہیں:
- آپ کے خیالات اور تصورات الجھے ہوئے ہو سکتے ہیں اور ایک دوسرے سے مربوط محسوس نہیں ہوتے۔
- دوسرے لوگوں کو آپ کی باتوں پر عمل کرنا مشکل ہو سکتا ہے
- کچھ معاملات میں، آپ کی بات چیت اس قدر الجھی ہوئی ہوتی ہے کہ اس کا کوئی مطلب نہیں ہوتا۔
یہ یقین کرنا کہ آپ کو متاثر یا کنٹرول کیا جا رہے ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ بہت مضبوط عقیدہ رکھنے لگیں کہ:
- آپ کے خیالات، احساسات یا اعمال کسی اور شخص یا چیز سے متاثر یا کنٹرول کیے جا رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک مائیکرو چپ یا سیٹلائٹ
- آپ کے خیالات آپ کے دماغ میں ڈالے جا رہے ہیں یا کسی اور شخص یا چیز کے ذریعے آپ کے ذہن سے نکالے جا رہے ہیں
- آپ کے خیالات آپ کے دماغ سے نشر کیے جا رہے ہیں تاکہ دوسرے لوگ بتا سکیں کہ وہ کیا ہیں
آپ کو اپنے اردگرد کے لوگوں پر شک ہو سکتا ہے اور آپ کو دوسروں پر بھروسہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے، یا آپ کو یقین ہو سکتا ہے کہ آپ کو خدا، شیطان، روح یا خلائی مخلوق جیسی بیرونی طاقت کے ذریعے کنٹرول کیا جا رہا ہے۔
یہ تجربات آپ کو حقیقی محسوس ہوں گے، یہاں تک کہ اگر آپ کے آس پاس کے دوسرے لوگ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ نہیں ہیں۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آپ کو ان علامات کا ہر وقت تجربہ ہونے کا امکان نہیں ہے۔ اس کے بجائے، آپ کو مختلف اوقات میں مختلف علامات کا سامنا ہونے کا امکان ہے، اور یہ علامات متعدد عوامل کی بنیاد پر کم یا زیادہ شدید ہوں گی۔ مثال کے طور پر، آپ کو فریب کا سامنا ہو سکتا ہے، پھر بعد میں آپ کو وہم ہونے لگے۔ اس سے یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ بیمار ہیں۔
جب آپ شدید دماغی خلل کا سامنا کر رہے ہوتے ہیں، تو آپ کو یہ سمجھنا بھی مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ اوپر بیان کردہ علامات کا سامنا کر رہے ہیں۔ بدقسمتی سے یہ مدد حاصل کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔
وہموں کو حقیقت سے الگ کرنا
دوسرے لوگوں کے لیے یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ فریب کا سامنا کر رہے ہیں۔ خاص طور پر یہ معاملہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی زندگی میں ایسی چیزیں ہیں جو آپ کے فریب سے جڑی ہوئی ہیں، یا اگر آپ کے فریب حقیقی چیزوں پر مبنی ہوں۔۔ مثلاً:
مذہب
اگر آپ مذہبی ہیں تو یہ ماننا کہ آپ دعا کے ذریعے خدا سے بات کر سکتے ہیں آپ کے اعتقاد کے نظام کا ایک عام حصہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر یہ عقائد زیادہ شدید یا انتہا پسندانہ ہونے لگیں، یا دوسروں کے ساتھ آپ کے تعلقات پر اثر انداز ہونے لگیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ ٹھیک نہیں ہیں۔
روزگار
دوسروں کے لیے یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ اگر آپ کے پاس کوئی ایسی نوکری ہے جو آپ کے فریب سے منسلک ہے تو آپ کو فریب کا سامنا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو خفیہ معلومات کے ساتھ کام کرنا پڑا ہے، جیسے کہ حکومت یا فوج میں، اور آپ کو نگرانی کے بارے میں وہم ہے۔
ذاتی زندگی
آپ کی ذاتی زندگی میں آپ کے ساتھ ایسی چیزیں رونما ہو سکتی ہیں جن کی وجہ سے آپ کو کنٹرول یا نگرانی میں رکھا گیا ہو۔ مثال کے طور پر، ایک بدسلوکی پر مبنی تعلق میں ہونا۔ اگر آپ یہ وہم پال لیتے ہیں کہ آپ کا تعاقب کیا جا رہا ہے یا آپ کو کنٹرول کیا جا رہا ہے، تو دوسروں کو یہ سمجھنے میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے کہ آپ بیمار ہیں۔
اگر آپ فریب کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کے خیالات اور تصورات معمول سے زیادہ شدید ہوں گے، اور شاید دوسروں کے لیے عجیب یا آپ کی ذات سے ہٹ کر لگیں گے۔
شدید دماغی خلل کیسا محسوس ہوتا ہے؟
جن لوگوں کو شدید دماغی خلل کا تجربہ نہیں ہوا ان کے لیے یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ یہ کیسا ہے۔ شدید دماغی خلل کا تجربہ رکھنے والے افراد نے اپنے تجربات کا یہاں اشتراک کرنے پر رضامندی ظاہر کی ہے:
"میں ہسپتال کے کار پارک میں بیٹھا ہوا تھا اور مجھے ایسا لگا جیسے میں ایک بہت بڑے اور کھوکھلی دنیا کے اندر ہوں۔ میں صرف گہرے سرمئی اور سیاہ رنگ کے جِِگسا کے ٹکڑے دیکھ سکتا تھا جو مل کر کرۂ ارض بناتے تھے۔ یہ باہر کی طرف گرنے لگے اور مجھے تاریک خالی پن میں چھوڑ دیا۔ میں گھبرا گیا تھا۔ یہ ایسا تھا جیسے دنیا بکھر گئی ہو، اور یہ ہمارے سیارے کا خاتمہ تھا۔” ڈیبرا
"میرے سامنے بندرگاہ کا منظر تھا اور میں تقریباً کچھ جہازوں نام بھی رکھ سکتی تھی۔ میں گہری شدید دماغی خلل میں تھی اور جیسے جہازوں، کرینوں اور بندرگاہ کو چھونے کے لیے میں نے اپنا ہاتھ کھڑکی سے باہر نکالا۔” مائیکل
"میں سوچتا تھا کہ میں خوفناک درد میں ہوں. یہ کوئی فریب نہیں تھا بلکہ ایک حسی وہم تھا – میں واقعتاً اسے محسوس کر سکتا تھا۔ درد اس وقت بھی موجود تھا جب میں آوازیں سن رہا تھا – ایسا لگتا تھا کہ یہ میری علامات کو ایک اضافی حقیقت دے رہا ہے۔ اکثر مجھے ایک ہی وقت میں ایک خوفناک سوچ کے ساتھ سر میں درد ہوتا ہے۔" مارک
شدید دماغی خلل کا دیگر دماغی بیماری سے کیا تعلق ہے؟
شدید دماغی خلل ایک اصطلاح ہے جو علامات کے جھرمٹ کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ ایک چھتری جیسی اصطلاح بھی ہے۔ بہت سی مختلف حالتوں میں مبتلا افراد شدید دماغی خلل کی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، ان میں یہ بھی شامل ہیں:
- شیزوفرینیا
- شِیزوافیکٹو عارضہ
- بائی پولر ڈس آرڈر
- شدید ڈپریشن
دماغی صحت کا مرض جیسے عمومی اضطرابی عارضہ یا ذہن پر طاری ہونے والا - اضطراری عارضہ (OCD) بھی کسی کے لیے شدید دماغی خلل کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ حالت سے وابستہ انتہائی تناؤ کے نتیجے میں ہو سکتا ہے۔
شدید دماغی خلل اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب کوئی:
- دماغی چوٹ کا شکار ہو
- شراب چھوڑنے کے عمل سے گزر رہا ہو
- نیند کی شدید کمی کا شکار ہو
- تفریحی منشیات، جیسے کینابِیز یا کوکین، استعمال کی ہوں
- تفریحی منشیات کو چھوڑنے کے عمل سے گزر رہا ہو
- کسی انفیکشن، جیسے پیشاب کے انفیکشن، میں مبتلا ہو۔ انفیکشن کبھی کبھی ڈیلیریم نامی حالت کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے لوگ بے ہوش ہو سکتے ہیں اور بعض اوقات نفسیاتی علامات پیدا کر سکتے ہیں۔ نفسیاتی علامات عام طور پر بہتر ہوتی ہیں کیونکہ ڈیلیریم کی وجہ کا علاج کیا جاتا ہے۔
یہ کسی نئی یا حال ہی میں تجویز کردہ دوائیوں کے مضر اثرات کے طور پر، یا دوا چھوڑنے کے وقت بھی ہو سکتا ہے۔
بعض اوقات یہ معلوم کرنا ممکن نہیں ہوتا کہ کسی میں شدید دماغی خلل کیوں پیدا ہوئا ہے۔
شدید دماغی خلل کا مطلب مختلف لوگوں کے لیے مختلف چیزیں ہیں:
- زندگی کے اہم واقعات - شدید دماغی خلل بعض اوقات کسی اہم یا دباؤ والے واقعے کے بعد بھی ہو سکتا ہے جیسے کسی قریبی دوست یا رشتہ دار کی موت۔ اگر کسی نے بچپن میں بدسلوکی دیکھی ہو یا نظرانداز کیا گیا ہو تو اس کے بڑھنے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے۔
- بچے کی پیدائش - نچہ پیدا کرنے کے بعد شدید دماغی خلل ہو سکتا ہے۔ اسے پوسٹ پارٹم شدید دماغی خلل کہا جاتا ہے۔
- بھنگ ، LSD، کوکین یا 'اسپیڈ' استعمال کرنے کے بعد کسی کو شدید دماغی خلل ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات اگر کوئی منشیات یا الکحل کا استعمال چھوڑ دیتا ہے تو اس کی شدید دماغی خلل میں بہتری آئے گی۔ تاہم، بعض اوقات منشیات اور شدید دماغی خلل کے درمیان تعلق زیادہ پیچیدہ ہوتا ہے۔ اگر آپ منشیات استعمال کر رہے ہیں، تو ان لوگوں سے بات کریں جو آپ کا علاج کر رہے ہیں کہ آپ اسے روکنے کے لیے کس طرح مدد حاصل کر سکتے ہیں۔
- جب کسی کو موڈ ڈس آرڈر ہو - شدید دماغی خلل اس وقت ہو سکتا ہے جب کسی کو شدید ڈپریشن کا دورہ یا جنون کے دورہ پڑے۔
- نیند کی کمی - انتہائی نیند کی کمی شدید دماغی خلل کا سبب بن سکتی ہے۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ زیادہ تر لوگ تناؤ کا سامنا کریں گے، منشیات کا استعمال کریں گے یا بچے کو جنم دیں گے اور کبھی بھی شدید دماغی خلل پیدا نہیں کریں گے۔ بعض اوقات شدید دماغی خلل بغیر کسی ظاہری وجہ کے ہوتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ وجہ کچھ بھی ہو، اگر آپ کو شدید دماغی خلل پیدا لاحق ہوتا ہے تو یہ آپ کی غلطی نہیں ہے ۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر اس بات کا پتہ لگانا چاہے کہ آپ کو کس وجہ سے شدید دماغی خلل پیدا ہوا اگر یہ آپ کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ منشیات لے رہے ہیں، تو آپ کو منشیات لینے سے روکنے میں مدد کرنا آپ کے بہتر ہونے کا ایک اہم حصہ ہو سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ منشیات یا الکحل حالت سے نمٹنے کے لیے استعمال کر رہے ہیں، تو یہ آپ کو شدید دماغی خلل کا بروقت، ثبوت پر مبنی علاج حاصل کرنے سے نہیں روک سکتا۔
اگر مجھے لگتا ہے کہ میں شدید دماغی خلل کا سامنا کر رہا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟
اگر آپ شدید دماغی خلل سے وابستہ علامات میں سے کسی کا سامنا کر رہے ہیں تو اپنے جنرل پریکٹیشنر سے بات کریں۔ ممکن ہے کہ وہ آپ کو کسی ماہر دماغی صحت کی سروس یا آپ کے مقامی ارلی انٹروینشن شدید دماغی خلل سروس کے پاس بھیج دیں.
ارلی انٹروینشن اِن سائیکوسس سروس (شدید دماغی خلل میں ابتدائی مداخلت سروس)
ارلی انٹروینشن اِن سائیکوسس سروس (EIP) علاج کا ایک ایسا نظامِ ہے جسے شدید دماغی خلل کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیےبنای گیا ہے جس سے انہیں جلد اور مناسب علاج فراہم کیا جا سکے۔ تحقیقی شواہد سے معلوم ہوتا ہے کہ اگر لوگوں کو شدید دماغی خلل کے لیے بروقت مدد ملے تو ان کے صحت یاب ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں اور وہ جلد بہتر ہو جاتے ہیں۔
جائزہ
اگر آپ شدید دماغی خلل کی علامات محسوس کر رہے ہیں تو ایک ماہر پیشہ ور آپ کا جائزہ لے گا تاکہ درج ذیل چیزوں کے بارے میں معلومات حاصل کی جا سکیں:
- کچھ لوگوں میں شدید دماغی خلل کا صرف ایک 'دورہ' پڑتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ شدید دماغی خلل کا سامنا کرتے ہیں، صحت یاب ہوتے ہیں، اور دوبارہ کبھی اس کا سامنا نہیں کرتے۔
- کچھ لوگوں کو پوری زندگی میں شدید دماغی خلل کے متعدد دورے پڑتے ہیں۔
- ان میں سے کچھ لوگوں میں شیزوفرینیا، شِیزوافیکٹو عارضہ یا متعلقہ نفسیاتی عارضے کی تشخیص ہو گی۔ آپ کو تشخیص کافی پیچیدہ لگ سکتی ہے، اور آپ اپنے ڈاکٹر سے یہ بتانے کے لیے کہہ سکتے ہیں کہ آپ کی تشخیص کے مختلف حصوں کا کیا مطلب ہے۔
اگر آپ کو شدید دماغی خلل کا ایک یا زیادہ دوروں کا تجربہ ہوا ہے اور آپ یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ آپ کو شیزوفرینیا یا شِیزوافیکٹو عارضہ جیسی حالت کی تشخیص کیوں نہیں ہوئی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اس کی وجوہات ہو سکتی ہیں کہ آپ کا ڈاکٹر یہ محسوس نہیں کرتا ہے کہ ان میں سے ایک تشخیص آپ کے تجربات کو بہترین انداز میں بیان کرتی ہے۔
شدید دماغی خلل کیوں ہوتا ہے؟
ہم ہمیشہ یہ نہیں جانتے کہ شدید دماغی خلل کی وجہ کیا ہے۔ کچھ چیزیں شدید دماغی خلل ہونے کا زیادہ امکان بنا سکتی ہیں، جن میں یہ شامل ہیں:
- آپ کی دماغی صحت
- کیا آپ منشیات یا الکوحل استعمال کرتے ہیں
- آپ کون سی ادویات لے رہے ہیں
- آپ کی جسمانی صحت کا عارضہ اور مجموعی جسمانی حالت
- آپ کے تعلقات اور سپورٹ سسٹم مثال کے طور پر کیا کوئی اپ کی دیکھ بھال کرتا ہے
- ماضی میں پیش آنے والے تکلیف دہ یا مشکل تجربات
- آپ کی تعلیم اور ملازمت کی تاریخ
- آپ کے معیارِ زندگی کی مجموعی حالت
یہ معلومات زیادہ لگ سکتی ہیں. لیکن یہ علاج کرنے والوں کو یہ سمجھنے میں مدد دیتی ہیں کہ آپ کس طرح زندگی گزار رہے ہیں، آپ کو کن مشکلات کا سامنا ہے اور وہ آپ کی کس طرح بہتر مدد کر سکتے ہیں۔
بد قسمتی سے اگر اپ شدید دماغی خلل کے دور سے گزر رہے ہوں تو آپ کے لیے یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ بیمار ہیں۔ جس کی وجہ سے مدد حاصل کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
شدید دماغی خلل کے لیے کوئی جسمانی ٹیسٹ نہیں ہوتا۔ اس کی بجائے، جائزہ لینے والا شخص آپ کی علامات کو سمجھنے کی کوشش کرتا ہے۔ تاکہ درست تشخیص کی جا سکے۔
شدید دماغی خلل کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
شدید دماغی خلل کے علاج کے لیے مختلف طریقے موجود ہیں۔ یہ مختلف اوقات میں اور مختلف طریقوں سے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
بدقسمتی، سے اس حصے میں بیان کی گئی کچھ سروسز پورے برطانیہ میں ہر جگہ دستیاب نہیں ہوتیں۔ کچھ خدمات دستیاب ہیں، لیکن ہو سکتا ہے کہ آپ ان تک فوری رسائی حاصل نہ کر سکیں۔
ادویات
اگر اپ پہلی بار شدید دماغی خلل کا سامنا کر رہے ہیں تو اپ کو عموماً ایک دوا دی جائے گی جسے اینٹی سائیکوٹک کہا جاتا ہے۔
اینٹی سائیکوٹک ادویات کیسے کام کرتی ہیں؟
اینٹی سائیکوٹک دماغ میں موجود مختلف کیمیائی مادوں پر اثر انداز ہوتی ہے خاص طور پر ایک مادہ جسے ڈوپامین کہتے ہیں۔ یہ سمجھا جاتا ہے کہ شدید دماغی خلل کی علامات، جیسے وہم اور فریبِ حواس، دماغ میں ڈوپامین کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ اینٹی سائیکوٹک ادویات ڈوپامین کی مقدار کو کم کرتی ہیں، جس سے علامات میں کمی یا بہتری آ سکتی ہے۔
دماغ کے دیگر کیمیائی مادے جیسے سیروٹونن، نورا ڈرینالین، ہیسٹامین اور گلوٹا میٹ بھی شدید دماغی خلل میں متاثر ہو سکتے ہیں۔ بہت سی اینٹی سائیکوٹک ادویات ان پر بھی اثر ڈالتی ہیں۔
کیا اینٹی سائیکوٹک ادویات کے مضر اثرات ہوتے ہیں؟
تمام ادویات کے کچھ نہ کچھ مضر اثرات ہوتے ہیں اور یہ ہر شخص اور دوا کی قسم کے مطابق مختلف ہو سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ اگر آپ اینٹی سائیکوٹک دوا شروع کریں تو کن مضر اثرات کا امکان ہو سکتا ہے، اور آپ کو اپنی دوا اور کسی بھی تشویش پر بات کرنے کا موقع بھی دیا جائے گا۔
آپ کو ایک معلوماتی پرچہ بھی دیا جانا چاہیے جس میں اس دوا کے عام مضر اثرات درج ہوں۔ اسے غور سے پڑھیں، اور اگر کوئی سوال ہو تو دوا تجویز کرنے والے سے ضرور پوچھیں۔
اگر آپ کو لگے کہ دوا آپ کو ناخوشگوار مضر اثرات دے رہی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ ایسی دوا تجویز کرنے میں آپ کی مدد کریں گے جو آپ کی علامات کو کنٹرول کرے اور شدید ناقابل برداشت مضر اثرات نہ دے۔ ڈاکٹر کو یہ بھی دیکھنا چاہیے کہ آپ اور کون سی ادویات لے رہے ہیں کیونکہ ان کے درمیان رد عمل ہو سکتا ہے۔ آپ BNF ویب سائٹ پر دوائیوں کے درمیان تعامل کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔
صحت کی نگرانی
اینٹی سائیکوٹک دوا شروع کرنے سے پہلے آپ کا جسمانی صحت معائنہ کیا جانا چاہیے۔ اس میں شامل ہوں گے:
- بلڈ ٹیسٹ، جیسے ذیابیطس اور کولیسٹرول چیک
- جسمانی مشاہدات (جیسے بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن اور درجۂ حرارت)
- قد اور جسمانی وزن کی جانچ، اور ممکنہ طور پر آپ کے باڈی ماس انڈیکس (BMI) کی جانچ
- ایک ECG، جو دل کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتا ہے
- تمباکو نوشی، شراب نوشی اور منشیات کے استعمال کے بارے میں بات چیت، اگر یہ آپ کے لیے متعلقہ ہیں۔
یہ ضروری ہے کہ جب آپ اپنی شدید دماغی خلل کے علاج کے لیے تجویز کردہ ادویات لے رہے ہوں، تو کم از کم سال میں ایک بار اپنی جسمانی صحت کے معائنے ضرور کروائیں۔ یہ ٹیسٹ آپ کا جنرل پریکٹیشنر یا دماغی صحت کی ٹیم کر سکتی ہے۔ اپنی دماغی صحت کی ٹیم سے پوچھیں کہ یہ جسمانی صحت کی جانچ کون کرے گا اور اگر کوئی مسئلہ سامنے آئے تو کیا کیا جائے گا۔
کچھ چیزیں اینٹی سائیکوٹک کے ساتھ خطرناک طور پر تعامل کر سکتی ہیں، جن میں کچھ دوسری دوائیں، الکحل، غیر قانونی منشیات اور سگریٹ شامل ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں:
- اس سے پہلے کہ آپ کوئی دوسری دوائیں لینا شروع کریں۔
- اگر آپ شراب پی رہے ہیں
- اگر آپ غیر قانونی منشیات استعمال کر رہے ہیں
- اگر آپ بہت زیادہ کیفین لیتے ہیں (خاص طور پر اگر آپ کبھی کبھی ایسا کرتے ہیں لیکن ہر وقت نہیں)
- اگر آپ سگریٹ پینا شروع کرنے، بند کرنے یا کم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی بند کرتے ہیں تو یہ آپ کے خون میں اینٹی سائیکوٹک کی مقدار کو بڑھا سکتا ہے لہذا آپ کو دوائیوں کی کم خوراک کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کلوزاپین لے رہے ہیں (آپ اگلے حصے میں کلوزاپین کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں)۔
- اگر آپ کو انفیکشن ہے، کیونکہ یہ آپ کے جسم میں ادویات کی سطح کو تبدیل کر سکتے ہیں۔
صحت کی نگرانی کیوں ضروری ہے؟
شدید دماغی خلل کے مریضوں میں جسمانی صحت، خاص طور پر دل کی صحت متاثر ہو سکتی ہے۔ اسی لیے باقاعدہ نگرانی ضروری ہے۔ آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ طرزِ زندگی میں تبدیلیاں کریں، اپنی دوائیوں کا مختلف طریقے سے انتظام کریں یا بعض مضر اثرات (جیسے وزن میں اضافہ) کو روکنے کے لیے اضافی دوائیں لیں، اس صورت میں اگر اس سے آپ کی جسمانی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔
مجھے کون سا اینٹی سائیکوٹک دی جائے گی؟
اینٹی سائیکوٹک دوائیں ہی کئی اقسام ہیں۔ زیادہ تر اینٹی سائیکوٹک دوائیں اثر کے لحاظ سے تقریباً ایک جیسی ہوتی ہیں، لیکن کلوزاپین زیادہ مؤثر سمجھی جاتی ہے۔ ایک اینٹی سائیکوٹک دوا سے دوسری تک جو چیز مختلف ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ انہیں استعمال کرتے وقت لوگوں میں کس قسم کے مضر اثرات ہوتے ہیں اور وہ کتنے شدید ہوتے ہیں۔
آپ کو کچھ ادویات نہ لینے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے، اگر آپ:
- حاملہ ہونے کے قابل ہیں
- کچھ دوسری دوائیں لے رہے ہیں
- یا آپ کو کچھ صحت سے متعلق عارضہ جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر ہو
آپ کے ڈاکٹر کو ان تمام چیزوں پر غور کرنا چاہیے، اور آپ کے ساتھ مل کر ایک اینٹی سائیکوٹک کا انتخاب کرنا چاہیے جو آپ کے لیے بہترین کام کرے۔
کلوزاپین
کلوزاپین وہ واحد اینٹی سائیکوٹک دوا ہے جس کے بارے میں تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ ان لوگوں پر بھی مؤثر ہوتی ہے جن پر دوسری اینٹی سائیکوٹک ادویات موثر ثابت نہیں ہوتیں۔ آپ کا ڈاکٹر اپ کو کلوزاپین شروع کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے اگر:
- آپ کم از کم دو مختلف اینٹی سائیکوٹک دوائیں کئی ہفتوں تک استعمال کر چکے ہوں اور
- اس کے باوجود اپ کو سائیکوسس کے علامات پریشان کر رہی ہوں۔
اگر آپ کلوزاپین لینا شروع کریں گے تو اپ کے وہی معمول کے جسمانی صحت معائنے کیے جائیں گے جو پچھلے حصے میں بیان کیے گئے ہیں۔ آپ کو قریبی نگرانی بھی ملے گی:
- پہلے 18 ہفتوں کے لیے جب آپ کلوزاپین لے رہے ہیں، آپ کو ہفتے میں ایک بار بلڈ ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہو گی۔
- اس کے بعد، ایک سال تک آپ کو ہر دو ہفتے بعد بلڈ ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہو گی۔
- ایک سال کے بعد، آپ کو ہر چار ہفتے بعد بلڈ ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہو گی جب تک کہ آپ کلوزاپین استعمال کر رہے ہوں۔
بلڈ ٹیسٹ
اگر آپ کلوزاپین لے رہے ہیں، تو آپ کو بلڈ ٹیسٹ باقاعدگی سے کروانے چاہئیں جنہیں فل بلڈ کاؤنٹ کہا جاتا ہے۔ اس کا مقصد ایک نایاب مگر ممکنہ مضر اثرات کو چیک کرنا ہے جس میں سفید خون کی خلیوں کی تعداد کم ہو جاتی ہے۔ یہ خلیے انفیکشن سے لڑتے ہیں، اور اگر یہ کم ہو جائیں تو آپ شدید بیمار ہو سکتے ہیں۔ باقاعدہ بلڈ ٹیسٹ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ یہ مسئلہ پیدا نہ ہو رہا ہو۔
آپ کو ایک اور بلڈ ٹیسٹ بھی کروانا پڑ سکتا ہے، جسے پلازما لیول مانیٹرنگ کہا جاتا ہے۔ یہ ٹیسٹ مانیٹر کرتا ہے کہ آپ کے خون میں کلوزاپین کتنی ہے۔ اس کا استعمال اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کیا جا سکتا ہے کہ آپ کلوزاپین کی صحیح خوراک لے رہے ہیں اور کلوزاپین کے استعمال سے متعلق کسی مسئلے کی تشخیص کی جا سکے۔
تحقیقات سے یہ بھی اشارہ مل رہا ہے کہ مستقبل میں کچھ لوگوں کو اتنی بار بلڈ ٹیسٹ کروانے کی ضرورت نہ ہو جتنی ان کو اب ہے۔ اگر اس کے بارے میں رہنمائی تبدیل ہوتی ہے، تو آپ کی دماغی صحت کی ٹیم آپ کے ساتھ اس پر بات کرے گی۔
اگر آپ کلوزاپین لے رہے ہیں تو اسے بالکل ہدایت کے مطابق لینا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ 48 گھنٹے سے زیادہ کلوزاپین کی خوراک لینا بھول جائیں، تو آپ کو کلوزاپین کی اگلی خوراک لینے سے پہلے مشورہ کے لیے فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وقفے کے بعد پوری خوراک لینا غیر محفوظ ہو سکتا ہے۔
مضر اثرات
کلوزاپین لینے والے لوگ کچھ دوسرے مضر اثرات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔ کچھ عام اینٹی سائیکوٹک ادویات جیسے ہوتے ہیں جبکہ کچھ خاص طور پر کلوزاپین کے ساتھ دیکھے جاتے ہیں، ان میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:
- وزن بڑھنا
- تھکاوٹ
- قبض۔
کلوزا پین دل کی دھڑکن کو تیز بھی کر سکتی ہے (جسے سائنوس ٹکی کارڈیا کہا جاتا ہے)۔ کبھی کبھار دوا شروع کرنے پر یہ جسم کا ردعمل ہو سکتا ہے لیکن یہ دل کے مسئلے کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ سے، اگر کسی کو سائنس ٹکی کارڈیا ہوتا رہتا ہے تو دل کو ہونے والے نقصان کی دیگر علامات اور نشانیوں کے لیے اس کا معائنہ کیا جانا چاہیے۔
یہ مضر اثرات پریشان کن لگ سکتے ہیں، لیکن زیادہ تر آسانی سے کنٹرول ہو جاتے ہیں۔
مجھے کب تک دوا لینا پڑے گی؟
بہت سے لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ انہیں کتنی دیر تک دوا لینا پڑے گی، اور کیا وہ مستقبل میں اسے لینا بند کر پائیں گے۔ یہ اندازہ لگانا واقعی مشکل ہو سکتا ہے کہ کسی کو کتنی دیر تک دوا لینے کی ضرورت ہو سکتی ہے، اور یہ بہت سی مختلف چیزوں پر منحصر ہو سکتا ہے۔
اگر آپ اپنی دوا شروع کرنے کے 1 سے 2 سال کے اندر اندر لینا بند کر دیتے ہیں تو بیماری کے لوٹ آنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ ری لیپس کا مطلب ہے شدید دماغی خلل کے دوبارہ دورے پڑنا۔ دوائی پر رہنے سے اس خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ دوا بند کر دیتے ہیں اور دوبارہ علامات ظاہر ہوتی ہیں تو آپ کو دوبارہ دوا شروع کرنی پڑ سکتی ہے اور صحت برقرار رکھنے کے لیے اسے جاری رکھنا ہو گا۔ آپ کو کتنی دیر تک دوا لینے کی ضرورت ہو گی، اس کا انحصار آپ اور آپ کی منفرد صورتحال پر ہے۔
اگر میں اپنی دوائی لینا چھوڑ دوں تو کیا ہو گا؟
اگر آپ اپنی دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں تو آپ دوبارہ بیمار ہو سکتے ہیں۔ جتنی زیادہ بار بیماری واپس آئے گی اتنا ہی دوبارہ صحت یاب ہونا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ہر بار صحت یابی کا معیار بھی ایک جیسا نہیں رہتا۔ اسی وجہ سے ڈاکٹر آپ کو دوا جاری رکھنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
اگر آپ دوا بند کرنا چاہتے ہیں یا اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو پہلے اپنے دماغی صحت کے ماہر یا جنرل پریکٹیشنر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔ وہ آپ کے ساتھ دوا بند کرنے کے فائدے اور نقصانات، ممکنہ خطرات اور محفوظ طریقے پر تفصیل سے بات کریں گے
طویل مدتی اثرات والے انجیکشن
لمبے عرصے تک اثر کرنے والے انجیکشن جنہیں ڈیپو ادویات بھی کہا جاتا ہے ایسی دوائیں ہیں جو گولی کی بجائے پٹھے میں انجیکشن کے ذریعے دی جاتی ہیں۔ یہ دوا کئی ہفتوں میں آہستہ آہستہ جسم میں خارج ہوتی رہتی ہے۔
لمبے عرصے تک کام کرنے والے انجیکشن میں دوائی وہی ہوتی ہے جو گولی میں ہوتی ہے۔
کچھ لوگ گولی کے مقابلے میں طویل مدتی انجیکشن کو ترجیح دیتے ہیں، کیونکہ انہیں ہر روز اپنی دوائی لینا یاد نہیں رکھنا پڑتا ہے۔ دوسری طرف، کچھ لوگ انجیکشن پسند نہیں کرتے، یا ہر روز ایک گولی لینے کا انتخاب کرنے کے خیال کو ترجیح دیتے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ طویل مدتی انجیکشن استعمال کرتے ہیں ان کے نتائج ان لوگوں سے بہتر ہوتے ہیں جو گولی کی شکل میں اینٹی سائیکوٹک دوائیں لیتے ہیں۔ آپ ہمارے معلوماتی وسیلہ میں طویل مدتی انجیکشن ایبل اینٹی سائیکوٹکس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
نفسیاتی علاج
نفسیاتی علاج یا بات کرنے کے علاج وہ ہیں جہاں آپ اپنے طور پر یا کسی گروپ میں کسی معالج سے اپنے مسائل کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
شدید دماغی خلل، شیزوفرینیا اور شیزوافیکٹیو ڈس آرڈر کے علاج کے طور پر نفسیاتی علاج تجویز کیے جاتے ہیں، اور اس بات کے بہت سے شواہد موجود ہیں کہ وہ موثر ہیں۔ آپ کو دوائی کے ساتھ ہی ایک نفسیاتی علاج کی پیشکش کی جانی چاہیے، کیونکہ یہ دونوں چیزوں کو زیادہ مؤثر بنا سکتا ہے۔
آپ کو مختلف نفسیاتی علاج کتنے مددگار معلوم ہوتے ہیں اس کا انحصار آپ اور آپ کی منفرد صورتحال پر ہو گا۔
بدقسمتی سے، آپ جہاں رہتے ہیں وہاں کے لحاظ سے نفسیاتی علاج تک رسائی حاصل کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔
ادراکی رویہ جاتی تھراپی (سی بی ٹی)
ادراکی رویہ جاتی تھراپی آپ کے لئے روزمرہ کے حالات میں سوچنے اور ردعمل ظاہر کرنے کے مزید مفید طریقے سیکھنے میں مددگار ہے۔ بات چیت سے علاج کے دیگر طریقوں کے برعکس ادراکی رویہ جاتی تھراپی آپ کے ماضی کے تجربات کی بجائے آپ کے موجودہ مسائل پر توجہ دیتا ہے۔
آپ کو انفرادی ادراکی رویہ جاتی تھراپی کی پیشکش کی جانی چاہیے، جہاں آپ خود ہی کسی معالج سے کم از کم ہفتہ وار 16 نشستوں کے لیے ملتے ہیں۔
ادراکی رویہ جاتی تھراپی میری مدد کیسے کر سکتا ہے؟
ادراکی رویہ جاتی تھراپی آپ کی مدد کر سکتا ہے:
- اپنی علامات کے سلسلے میں اپنے خیالات، جذبات اور طرز عمل کے درمیان روابط کو سمجھیں۔
- سمجھیں کہ آپ کے عقائد آپ کی علامات سے کیسے متعلق ہیں۔
- اپنی علامات سے نمٹنے کے متبادل طریقے تیار کریں۔
- اپنی علامات سے کم غم زدہ محسوس کریں.
میں ادراکی رویہ جاتی تھراپی کب شروع کروں گا؟
نفسیاتی علاج عام طور پر اس وقت زیادہ مددگار ہوتے ہیں جب آپ ان میں مشغول ہونے اور اپنی طے شدہ نشستوں سے باہر کام مکمل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اگر آپ ذہنی طور پر بیمار ہیں، تو آپ کے لیے بہتر ہوگا کہ جب آپ زیادہ مستحکم ہوں تو ادراکی رویہ جاتی تھراپی شروع کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ادراکی رویہ جاتی تھراپی میں آپ کو اپنے بعض فریبوں یا عقائد کو چیلنج کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اگر آپ ایسا کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو یہ آپ کے اور آپ کے معالج کے درمیان تعلقات کو خراب کر سکتا ہے، اور آپ کی دماغی صحت کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
آرٹ تھراپیاں
لوگوں کے خیالات اور احساسات کو دریافت کرنے میں مدد کرنے کے لیے آرٹ کے علاج تخلیقی اظہار کی مختلف شکلیں استعمال کرتے ہیں۔ آرٹ کے علاج میں مصوری، فوٹو گرافی، مجسمہ سازی، موسیقی اور تحریر جیسی چیزیں شامل ہوسکتی ہیں۔
آرٹ کے علاج آپ کی مدد کر سکتے ہیں:
- خود کے اظہار میں
- دوسرے لوگوں سے بات چیت کے نئے طریقے ڈھونڈنے میں
- اپنے تجربات کو فن کے ذریعے پیش کرنے میں
خاندانی مداخلت
خاندانی مداخلتیں مختلف قسم کی امدادی کام ہیں جو آپ اور آپ کے خاندان کو آپ کی صحت یابی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے دی جا سکتی ہیں۔
خاندانوں کے ساتھ کام کرنے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ تاہم، خاندانی مداخلتیں دماغی صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ کی جانی چاہئیں اور ان میں درج ذیل چیزوں کا احاطہ کرنا چاہیے:
- نفسیاتی تعلیم - آپ اور آپ کے خاندان کو آپ کی تشخیص کو بہتر انداز میں سمجھنے میں مدد کرنا
- تناؤ کا منظم اور اس میں کمی
- آپ اور آپ کے خاندان کو اپنے جذبات کو مؤثر طریقے سے سمجھنے میں مدد کرنا
- خیالات اور عقائد کے بارے میں مختلف انداز میں سوچنا سیکھنا
- مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت۔
خاندانی مداخلتوں میں آپ کو نھی شامل کیا جا سکتا ہے یا وہ صرف آپ کے خاندان کو شروع کرنے کے لیے پیش کی جا سکتی ہیں۔ خاندانی مداخلتیں کم از کم تین ماہ کے لیے، کم از کم 10 نشستوں میں پیش کی جانی چاہئیں۔
دیگر علاج
دیگر علاج بھی ہیں جن کا یہاں تفصیل سے احاطہ نہیں کیا گیا ہے، جیسے کہ وائس ڈائیلاگ (یا اواتار) تھراپی، کیونکہ یہ ضروری نہیں کہ پورے برطانیہ میں وسیع پیمانے پر دستیاب ہوں۔
ہسپتال میں داخلہ
اگر آپ بہت بیمار ہیں، تو آپ کو صحت یاب ہونے میں مدد کے لیے نفسیاتی ہسپتال میں کچھ وقت گزارنا پڑ سکتا ہے۔ یہ مددگار ہو سکتا ہے اگر:
- آپ کو اعلیٰ سطح کے علاج اور دیکھ بھال کی ضرورت ہو
- آپ خود کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خطرے سے دوچار ہیں۔
- دوسروں کی طرف سے نقصان پہنچانے کے خطرے میں ہیں۔
سیکشن کیا جانا
بعض صورتوں میں، آپ کو دماغی صحت ایکٹ کے تحت جانچنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، اور آپ کو اسپتال کی ترتیب میں نظر بند کرنا پڑ سکتا ہے۔ ایسا اس وقت ہو سکتا ہے جب آپ کا ہسپتال میں نہ ہونا یا ذاتی طور پر اپنی دیکھ بھال کے بارے میں خود سے فیصلہ کرنا محفوظ نہ ہو۔ اسے 'سیکشنڈ ہونے' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، اور اس کا مطلب ہے کہ آپ کو قانون کے مطابق ہسپتال میں رکھا جائے گا۔
سیکشن کی بہت سی مختلف قسمیں ہیں، اور آپ ان کے بارے میں ہمارے سیکشن کیا جانا وسائل میں مزید جان سکتے ہیں۔ یہ وسیلہ صرف انگلینڈ اور ویلز پر لاگو ہوتا ہے، اور اسکاٹ لینڈ اور شمالی آئرلینڈ میں دیگر قوانین اور ضوابط ہیں۔
اگر آپ کو دماغی صحت ایکٹ کے تحت حراست میں لیا گیا ہے، تب بھی آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کے علاج کے بارے میں آپ کی رائے پوچھنی چاہیے اور فیصلہ سازی کے عمل کا زیادہ سے زیادہ حصہ بننے میں آپ کی مدد کرنی چاہیے۔ کچھ حالات میں، آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کے علاج کے بارے میں قریبی دوست، خاندان کے رکن یا دیکھ بھال کرنے والے سے بات کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ معلومات کے اشتراک کے بارے میں قواعد موجود ہیں، جن کے بارے میں مزید معلومات آپ ہمارے معلوماتی مواد دماغی بیماری میں مبتلا شخص کی دیکھ بھال میں حاصل کر سکتے ہیں۔
آزاد دماغی صحت کے وکیل
اگر آپ کو دماغی صحت ایکٹ کے تحت حراست میں لیا جاتا ہے، تو آپ خود بخود ایک آزاد ذہنی صحت کے وکیل (IMHA) تک رسائی کے حقدار ہو جاتے ہیں۔
IMHAs وہ افراد ہیں جنہیں درج ذیل باتوں کا بخوبی علم ہوتا ہے:
- دماغی صحت کا ایکٹ
- دماغی صحت کے قانون کے تحت زیر حراست افراد کے حقوق۔
IMHAs دماغی صحت ٹرسٹ سے مکمل طور پر آزاد ہیں جن کی دیکھ بھال کے تحت آپ ہسپتال میں داخل ہوتے ہیں۔ وہ آپ کی نظر بندی کی اپیل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں اور آپ کے وارڈ کے جائزوں میں شرکت کر سکتے ہیں۔ وہ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کے خیالات اور آراء کو وہ لوگ سنیں اور ان پر غور کریں جو آپ کا علاج کر رہے ہیں۔
آپ IMHAs کے بارے میں مزید معلومات ہماری Mind ویب سائٹ پر کر سکتے ہیں۔
کمیونٹی کی دماغی صحت سروسز
آپ کمیونٹی میں اپنی دیکھ بھال اور علاج حاصل کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ گھر میں رہ سکتے ہیں، یا معاون رہائش میں رہ سکتے ہیں، اور کمیونٹی کی ذہنی صحت کی ٹیم کے ذریعے علاج کرا سکتے ہیں۔
کمیونٹی کی ذہنی صحت کی ٹیمیں بہت سے مختلف کرداروں پر مشتمل ہوتی ہیں، جن میں ماہر نفسیات، دماغی صحت کی نرسیں، پیشہ ورانہ معالج، سائیکیاٹرسٹ، معاون کارکن اور بہت کچھ شامل ہیں۔
آپ کی دوائیوں کا جائزہ لے کر یا آپ کو نفسیاتی علاج فراہم کر کے آپ کو دماغی صحت کی مدد فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ، وہ آپ کو دوسری چیزوں جیسے ملازمت، رہائش یا فوائد کے لیے درخواست دینے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
معاون رہائش
معاون رہائش حاصل کرنا ایک پیچیدہ عمل ہو سکتا ہے، اگر یہ آپ کی ضرورت ہے۔ اسے حاصل کرنا آپ کی دیکھ بھال میں شامل تمام لوگوں کے درمیان تعاون پر منحصر ہے۔ کمیونٹی میں آپ کی نگہداشت کی توجہ آپ کی آزادی کو فروغ دینے پر ہونی چاہیے جبکہ یہ یقینی بناتے ہوئے کہ آپ کو صحیح مدد حاصل ہے۔
کمیونٹی میں ٹیمیں
مختلف ٹیمیں ہیں جو کمیونٹی میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں:
شدید دماغی خلل ٹیم میں ابتدائی مداخلت
یہ ٹیم شدید دماغی خلل کے پہلے دورے والے لوگوں کو بھرپور مدد فراہم کرتی ہے، جن میں سے کچھ کو شیزوفرینیا یا شیزوافیکٹیو ڈس آرڈر کی تشخیص ہو سکتی ہے۔
ازرٹو آؤٹ ریچ ٹیم
یہ ٹیم ان لوگوں کے لیے وسیع مدد اور سہارا فراہم کرتی ہے جن کو شیزوفرینیا یا شیزوافیکٹیو ڈس آرڈر کی طویل عرصے سے تشخیص ہوئی ہوتی ہے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتی ہے جنہیں دوسری خدمات کے ساتھ کام کرنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے، یا جو مختلف وجوہات کی بنا پر اپنی دوائیں باقاعدگی سے نہیں لے پا رہے ہوتے ہیں۔
بحران کے حل اور گھریلو علاج کی ٹیم
اگر آپ ذہنی طور پر بیمار ہو رہے ہیں اور آپ کے ہسپتال میں داخل ہونے کے متبادل کے طور پر یہ ٹیم آپ کی مدد کر سکتی ہے۔
پیشہ ورانہ بحالی
اس میں ڈے سنٹر، ڈے ہسپتال اور کمیونٹی ہیلتھ سنٹر شامل ہیں۔ یہ سہولیات مختلف سرگرمیاں پیش کرتی ہیں جیسے بیک ٹو ورک کورسز، تعلیم، آرٹ اور کھانا پکانا۔ آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ بھی رابطہ قائم کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں جو آپ سے ملتی جلتی چیزوں کا تجربہ کر رہے ہیں۔
ان خدمات کی دستیابی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کہاں رہتے ہیں۔
سماجی معاونت
اگر آپ کمیونٹی میں اپنی دیکھ بھال کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں، تو آپ کے لیے ایک سماجی کارکن کو مختص کیا جانا مددگار ثابت ہو سکتا ہے، جو یہ سمجھنے کے لیے کیئر ایکٹ کا جائزہ لے گا کہ آیا آپ کی کوئی ایسی سماجی نگہداشت کی ضرورت تو نہیں جو آپ کو نہ ملی ہو۔
کیئر ایکٹ کی تشخیص کی تجویز پر آپ کو مندرجہ ذیل کی پیشکش کی جاتی ہے:
- کمیونٹی میں آپ کی اپنی رہائش میں دیکھ بھال کا ایک پیکیج
- ایک معاون رہائشی جگہ کا تعین
- پیشہ ورانہ معالج کی طرف سے ایک تشخیص
کیئر ایکٹ کی تشخیص اس وقت ہو سکتی ہے جب آپ کسی نفسیاتی ہسپتال میں داخل ہوں، یا جب آپ کمیونٹی میں ہوں۔
میں کب صحت یاب ہونے کی توقع کر سکتا ہوں؟
مختلف لوگوں کے لیے بحالی بہت مختلف نظر آتی ہے۔ یہ بہت سی مختلف چیزوں پر منحصر ہے، جن میں آپ اپنی تجویز کردہ دوائیوں کو کتنی مستقل مزاجی سے لیتے ہیں، دماغی صحت کی خدمات کے ساتھ آپ کی مصروفیت کی سطح، اور آپ کو دوستوں اور خاندان سے ملنے والی مدد بھی شال ہے۔ آپ ٹھیک ہونے اور ٹھیک رہنے کے لیے تمام 'صحیح' چیزیں کر سکتے ہیں، اور پھر بھی اپنی علامات میں اتار چڑھاؤ کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
صحت یابی کو 'مزید علامات نہ ہونے' کے بارے میں نہ سوچنے کی کوشش کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ ممکن نہیں ہے۔ اس کے بجائے، آپ بحالی کے بارے میں اس طرح سوچ سکتے ہیں جیسے:
- وہ کام کرنے کے قابل ہونا جو آپ کرتے تھے۔
- اپنی حالت کو سمجھنا
- یہ سیکھنا کہ آپ کو جتنا ممکن ہو خود کو تندرست رکھنے میں کیا مدد کرتا ہے
- یہ جاننا کہ آپ کے بیمار ہونے کی علامات کا جاننا، اور جب آپ بیمار ہوں تو آپ کو کس مدد کی ضرورت ہے۔
میں اپنی مدد کس طرح کر سکتا ہوں؟
بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ خود کو بہتر رکھنے میں مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ آپ کی دماغی صحت کی ٹیم آپ کو اچھی طرح سے رہنے کا منصوبہ فراہم کرے اور اسے مکمل کرنے کے لیے آپ کے ساتھ کام کرے۔ آپ کے قیام کے اچھے منصوبے کا مستقل بنیادوں پر جائزہ لیا جانا چاہیے اور اگر ضروری ہو تو اس میں ترمیم کی جانی چاہیے۔ یہ ضروری ہے کہ یہ منصوبہ آپ اور آپ کی دیکھ بھال میں شامل لوگوں کے تعاون سے تیار کیا گیا ہو، اور یہ کہ اس میں شامل چیزیں آپ کے لیے متعلقہ ہوں۔
دیگر اہم چیزیں جو آپ اپنی مدد کے لیے کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
ایسی چیزوں سے پرہیز کریں جو آپ کے لیے تناؤ کا باعث بنتی ہیں۔
یہ چیزیں لوگوں کے لحاظ سے مختلف ہوں گی، لیکن ان میں مندرجہ ذیل شامل ہو سکتی ہیں:
- متحرک ماحول - یہ کچھ جگہیں یا لوگ ہو سکتے ہیں جو آپ کو خاص طور پر تناؤ کا احساس دلانے کا باعث بنتے ہیں۔
- منشیات اور الکحل - اگرچہ اس وقت منشیات پینا یا لینا خوشگوار ہوسکتا ہے، طویل مدت میں یہ آپ کی دماغی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ منشیات اور الکحل آپ کے موڈ کو خراب کرنے کا سبب بن سکتے ہیں، آپ میں وسوسے کر سکتے ہیں یا آپ کو وہم ہونے لگتا ہے۔ منشیات اور الکحل بھی آپ کی دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر بہت خطرناک ہو سکتے ہیں۔
ایسی چیزیں کرنا جو آپ کی بہتری میں معاونت کرتی ہیں
ان میں سے بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو ہر شخص ذہنی اور جسمانی طور پر ٹھیک رہنے میں کر سکتا ہے۔ وہ خاص طور پر اس وقت مددگار ثابت ہو سکتی ہیں جب آپ کو کوئی دماغی بیماری ہوتی ہے:
- اچھی طرح سے کھانا - باقاعدگی سے کھانے کی کوشش کریں، کھانے کے اوقات کو چھوڑنے سے گریز کریں، اور اہم کھانوں میں سے کھانا کھائیں۔ آپ NHS ویب سائٹ پر اچھی طرح سے کھانے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
- ورزش کرنا - فعال رہنا اچھی دماغی صحت میں معاونت کرتا ہے۔ ایسی ورزش تلاش کرنے کی کوشش کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں اور جو آپ باقاعدگی سے کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب تیز چہل قدمی، تیراکی، یا مقامی ورزش کی کلاس کو آزمانا ہو سکتا ہے۔
- اپنی دماغی صحت کی ٹیم کے ساتھ رابطے میں رہنا – اگر آپ جدوجہد کر رہے ہیں تو اپنی دماغی صحت کی ٹیم سے رابطہ کریں، اور معلوم کریں کہ وہ آپ کو ان شعبوں میں کس قسم کی مدد فراہم کر سکتے ہیں جن میں آپ کو مدد کی ضرورت ہے۔
- مالی اور رہائشی استحکام – مالی مشکلات یا رہائش کے مسائل ہماری زندگی کے سب سے زیادہ تناؤ کا باعث بننے والے تجربات میں سے ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ رہائش یا مالی معاملات میں مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں، تو ہماری اس معلوماتی رہنمائی کو دیکھیں جو فوائد، مالی امداد اور قرض کے مشورے سے متعلق ہے۔ اس میں یہ بتایا گیا ہے کہ آپ کن فوائد کے حقدار ہو سکتے ہیں اور انہیں کیسے حاصل کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کی ذہنی صحت کی ٹیم میں کوئی پیشہ ورانہ معالج موجود ہے تو وہ اس معاملے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
ادوبارہ بیمار ہونے کی علامات کو سمجھنا
دوبارہ بیماری کی انفرادی علامات وہ طریقہ ہے جس سے یہ بیان کیا جاتا ہے کہ جب آپ ذہنی طور پر بیمار ہونے لگتے ہیں تو آپ عام طور پر کیا کرنے لگتے ہیں یا آپ کے رویے میں کیا تبدیلیاں آنے لگتی ہیں۔ اسے "شناختی علامت" اس لیے کہا جاتا ہے کیونکہ یہ آپ کے لیے منفرد اور خاص ہے۔
آپ اور آپ کے قریبی لوگ ان علامات پر نظر رکھ سکتے ہیں اور پہلے سے ایک متفقہ منصوبہ بنا سکتے ہیں کہ اگر آپ میں یہ علامات ظاہر ہونے لگیں تو کیا کرنا ہے۔ بیمار ہونے کی ابتدائی علامات میں شامل ہو سکتی ہیں:
- نیند نہ آنا
- خود کو الگ تھلگ کرنا یا معمول سے زیادہ باہر جانا
- اپنے معمول سے مختلف انداز میں بات کرنا یا برتاؤ کرنا
- آپ کے کام یا تعلیمی کارکردگی میں کمی آنا
- زیادہ چڑچڑا یا جارحانہ ہونا، بشمول خاندان اور دوستوں کی ساتھ
دوبارہ بیمار ہونے کے سلسلے میں ایک اہم بات جو ذہن میں رکھنی چاہیے وہ ہے "سمجھ بوجھ کا کھو جانا" یہ وہ صورتحال ہے جب آپ یہ پہچاننے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں کہ آپ بیمار ہیں اور آپ کی علامات حقیقی نہیں ہیں۔
بحالی کالج
بحالی کالج دماغی بیماری، دماغی صحت اور تندرستی سے متعلق آن لائن اور ذاتی حاضری کے کورسز فراہم کرتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے بنائے گئے ہوتے ہیں جو ذہنی طور پر بیمار ہیں اور جو اپنی حالت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں اور وہ کیسے اپنی صحت یابی میں مددگار ہو سکتے ہیں۔ بحالی کے کالج میں خاندان، دوستوں اور نگہداشت کرنے والوں کے لیے بھی کورسز موجود ہیں.
بحالی کالجز بہت سے NHS دماغی صحت کے اداروں میں دستیاب ہیں، اور آن لائن بھی ریکوری کالج آن لائنکے ذریعے رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔
معاشرتی صلاح
آپ کی صحت یابی کا ایک اہم حصہ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ وقت گزاریں اور وہ کام کریں جو آپ کو پسند ہوں۔ معاشرتی صلاح لوگوں کو ان کے قریبی کمیونٹی کی خدمات اور گروپس سے جوڑنے میں مدد کرتی ہے جو ان کی ذہنی اور جسمانی صحت کو سہارا دے سکتے ہیں.
مثال کے طور پر، اگر آپ کو باغبانی پسند ہے، تو معاشرتی صلاح کے ذریعے آپ کو آپ کے قریب ایک ہفتہ وار باغبانی گروپ سے ملوایا جا سکتا ہے جہاں آپ دوسرے لوگوں سے مل سکتے ہیں اور اپنی پسندیدہ سرگرمی ساتھ مل کر کر سکتے ہیں۔
آپ اس کے بارے میں ہمارے معاشرتی صلاح کے وسائلمیں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں.
کام کاج
اگر آپ بہت بیمار رہے ہیں، تو آپ کی پیشہ ورانہ زندگی میں شاید تبدیلیاں لانی پڑیں۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے آجر سے مزید تعاون حاصل کرنا، اپنی ملازمت سے وقفہ لینا، یا اگر آپ کی موجودہ ملازمت آپ کو تناؤ کا باعث بنتی ہے تو کوئی دوسری نوکری تلاش کرنا۔ یہ تبدیلیاں ضروری نہیں کہ مستقل ہوں، لیکن یہ سوچنا ضروری ہے کہ آپ اپنی صحت برقرار رکھنے کے لیے کیا تبدیلیاں کر سکتے ہیں۔
اپنے آجر کو مطلع کرنا
اگر آپ کو دماغی بیماری کی تشخیص ہوئی ہے، تو آپ شاید سوچ رہے ہوں کہ آیا اپنے آجر کو بتانا چاہیے یا نہیں۔ کچھ لوگ اپنی تشخیص کے بارے میں آجر کو اس خوف سے بتانے سے ڈرتے ہیں کہ کہیں نوکری نہ چلی جائے، ان کے ساتھ برا سلوک نہ ہو، یا انہیں ساتھیوں سے مختلف نظر سے نہ دیکھا جائے۔
دماغی بیماریوں کو ایکوالٹی ایکٹ 2010 اور شمالی آئرلینڈ میں ڈس ایبیلیٹی ڈسکریمینیشن ایکٹ 1995 کے تحت معذوری تصور کیا جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ دماغی بیماری کی بنیاد پر کسی کے ساتھ امتیازی سلوک کرنا قانوناً جرم ہے۔
اگر آپ اپنے آجر کو اپنی تشخیص کے بارے میں بتاتے ہیں، تو ان کی قانونی ذمہ داری ہے کہ وہ آپ کی مدد کریں۔
مناسب تبدیلیاں
آپ کے آجر کو آپ کی ملازمت میں معقول تبدیلیاں کرنے میں مدد کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ بیمار ہیں لیکن کام پر واپس آنے کے لیے تیار ہیں، تو وہ آپ کو مرحلہ وار واپسی کی پیشکش کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ پورے دنوں کی بجائے آدھے دن کام کرنا یا پارٹ ٹائم کام کرنا اور پھر آہستہ آہستہ اپنے اوقات کو دوبارہ کل وقت تک بڑھانا۔
اس بارے میں سوچیں کہ کس قسم کی تبدیلیاں آپ کے لیے مددگار ثابت ہو سکتی ہیں اور اپنے آجر سے بات کریں۔ آپ Acas کی ویب سائٹ پر معقول تبدیلیوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
کام تک رسائی
اسیس ٹو ورک محکمہ برائے کام اور پنشن (DWP) کی طرف سے فراہم کردہ ایک خدمت ہے جو معذور افراد کو عملی اور مالی مدد فراہم کر سکتی ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے دستیاب ہے جو ملازمت یا اپنا کام کر رہے ہیں یا ملازمت کی تلاش میں ہیں.۔
اسیس ٹو ورک اوپر بیان کردہ 'معقول تبدیلی' سے آگے کی مدد یا موافقت فراہم کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، اسیس ٹو ورک آپ کے آجر کو ملازمت کے کوچ یا آپ کے لیے اضافی تربیت کی ادائیگی میں مدد کر سکتی ہے۔
ڈرائیونگ
اگر آپ کو شدید دماغی خلل کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور آپ گاڑی چلاتے ہیں، تو آپ کو قانونی طور پر ڈرائیور اور گاڑی لائسنس ایجنسی (DVLA) کو مطلع کرنا ہو گا۔
جب آپ کی طبیعت ناساز ہو تو آپ کو گاڑی چلانا بند کرنا پڑے گی کیونکہ گاڑی چلانا آپ کے لیے محفوظ نہیں ہو گا۔ تاہم، اگر آپ کم از کم 3 ماہ سے ٹھیک ہیں تو آپ دوبارہ گاڑی چلانا شروع کر سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے کے قابل ہونا چاہیے کہ آیا آپ کے لیے گاڑی چلانا محفوظ ہے یا نہیں۔
آپ کی صحت یابی کے بعد، ڈرائیور اور گاڑی لائسنس ایجنسی آپ کے جنرل پریکٹیشنر یا ماہر نفسیات کو لکھے گی کہ وہ اس بات کا جائزہ لیں کہ آیا آپ کے لیے دوبارہ گاڑی چلانا محفوظ ہے۔
آپ ڈرائیور اور گاڑی لائسنس ایجنسی ویب سائٹ پر نفسیاتی امراض کے سیکشن میں دماغی بیماریوں اور ڈرائیونگ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
خاندان اور دوستوں کے لئے معلومات
اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جس کو شدید دماغی خلل کا تجربہ ہوا ہو، تو آپ سوچ رہے ہوں گے کہ ان کی مدد کیسے کی جائے۔ یہاں، ہم نے کچھ چیزیں تجویز کی ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔
خود کی مدد کرنا
شدید دماغی خلل ان لوگوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے جن کے جاننے والے شخص کو اس کی تشخیص کی گئی ہوتی ہے۔ اگر کوئی آپ کا جاننے والا یا آپ کی دیکھ بھال میں کوئی شخص شدید دماغی خلل کا سامنا کر رہا ہے، تو آپ کو معلومات اور مدد حاصل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ یہ آپ دونوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے، کیونکہ آپ جتنا زیادہ باخبر اور معاون ہوں گے، اتنا ہی آپ اپنے جاننے والے شخص کی مدد کر سکیں گے۔
شدید دماغی خلل کے بارے میں سیکھنا
شدید دماغی خلل ایک ایسی حالت ہے جسے اکثر غلط سمجھا جاتا ہے۔ آپ صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیموں یا خیراتی اداروں کی قابلِ اعتماد معلومات کے ذریعے اپنے وقت میں شدید دماغی خلل کے بارے میں مزید جان کر اپنے عزیز کی مدد کر سکتے ہیں، جن میں سے کچھ ہم نے نیچے درج کیے ہیں۔ آپ ایسے لوگوں کی کہانیاں بھی تلاش کر سکتے ہیں جنہوں نے شدید دماغی خلل کا سامنا کیا ہو، تاکہ آپ سمجھ سکیں کہ آپ اور آپ کے عزیز کو ابھی اور مستقبل میں کیا توقع رکھنی چاہیے۔
یہ وم کرنا کہ آپ کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔
اپنے جاننے والے شخص ان خاص چیزوں کے بارے میں پوچھیں جن سے آپ ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ وہ آپ سے عملی مدد کے لیے کہہ سکتے ہیں، جیسے کہ اپنے مالی معاملات کو منظم کرنے میں ان کی مدد کرنا۔ یا وہ آپ سے جذباتی مدد مانگ سکتے ہیں، جیسے ان کے ساتھ ملاقات میں شرکت کرنا۔
اگر آپ کسی کی دیکھ بھال میں قریبی طور پر شامل ہیں، تو ایسے وقت بھی آ سکتے ہیں جب آپ کو ڈاکٹروں سے ان کے علاج کے بارے میں بات کرنی پڑے، فیصلے کرنے میں مدد کرنی پڑے یا ان کی وکالت کرنی پڑے۔ اس بارے میں مزید معلومات آپ ہمارے مواد دماغی بیماری میں مبتلا کسی فرد کی دیکھ بھال حاصل کر سکتے ہیں۔
مالی معاونت
جس شخص کو آپ جانتے ہیں وہ بیمار ہونے کی صورت میں بہت زیادہ رقم خرچ کرنے یا مالی طور پر دوسروں کی طرف استحصال کا شکار بننے کے خطرے میں ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو، آپ ان کی رقم کی حفاظت کے لیے کچھ اقدامات کرنے میں ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ایک فیصلہ ہونا چاہیے جو آپ مل کر کرتے ہیں۔
آپ ہمارے معلوماتی وسائل میں فوائد، مالی مشورے اور قرض کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ رقم، قرض اور دماغی بیماری میں مبتلا لوگوں کے لیے مالی مدد کے بارے میں مزید پڑھنے کے لیے نیشنل ڈیبٹ لائن ویب سائٹ دیکھ سکتے ہیں۔
آپ Citizen's Advice ویب سائٹ پر بھی جا سکتے ہیں، یا اپنے مقامی Citizen's Advice کو تلاش کر سکتے ہیں ۔ آپ ایک مشیر سے ان فوائد کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جن کے آپ حقدار ہیں، اور وہ فارم بھرنے اور معاون ثبوت حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
وہم کو سمجھنا
خاندان اور دوستوں کے لیے یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ جب کوئی جاننے والا ایسے خیالات رکھے جو واضح طور پر غلط ہوں تو کیسے ردعمل دیا جائے۔ خاندان اور دوست اکثر سوچتے ہیں کہ آیا ان خیالات کو چیلنج کرنا ہے، ان سے اتفاق کرنا ہے یا انہیں نظر انداز کرنا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ شدید دماغی خلل کی علامات کا سامنا کرنے والے شخص کے لیے ان علامات اور حقیقت میں فرق کرنا ناممکن ہو سکتا ہے.
آپ کو یہ زیادہ فائدہ مند لگ سکتا ہے کہ ان کے جذبات کی تصدیق کریں، نہ کہ ان عقائد کی جو ان کے جذبات کا باعث بن رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا جاننے والا ڈرا ہوا ہے کہ حکومت ان پر نظر رکھ رہی ہے، تو اسے قائل کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے، آپ ان کے جذبات کا جواب یوں دے سکتے ہیں:
"یہ واقعی خوفناک لگتا ہے، مجھے بہت افسوس ہے۔ کیا میں آپ کو محفوظ محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے کچھ کر سکتا ہوں؟"
بدقسمتی سے، آپ ہمیشہ کسی کو بحران کے وقت بہتر محسوس نہیں کرا سکتے۔
اگر آپ دیکھ بھال کرنے والے ہیں
اگر آپ کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال میں وقت گزارتے ہیں جسے دماغی بیماری ہے، تو آپ کو 'نگہداشت کرنے والا' سمجھا جا سکتا ہے۔ شدید دماغی خلل جیسی شدید دماغی بیماری میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کرنا بعض اوقات بہت مشکل ہوتا ہے، اور یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی جسمانی اور دماغی صحت کو بھی سہارا دینے کے قابل ہوں۔ یہاں تک کہ اگر آپ خود کو دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر نہیں دیکھتے تب بھی آپ کچھ فوائد اور مدد کے حقدار ہو سکتے ہیں۔
اگر آپ دیکھ بھال کرنے والے ہیں، تو آپ مفت دیکھ بھال کرنے والے کی تشخیص کے حقدار ہیں۔ اس سے یہ معلوم کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کی زندگی کو کیا آسان بنا سکتا ہے۔ آپ NHS ویب سائٹ پر ایک حاصل کرنے کے طریقہ کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔
آپ مقامی معاون گروپس کو بھی تلاش کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں خاص طور پر دیکھ بھال کرنے والوں اور دوسرے دوستوں اور ان لوگوں کے خاندان کے لیے جو شدید دماغی خلل کا تجربہ کرتے ہیں۔
دماغی بیماری میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں ہمارے وسائل میں اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔
مزید وسائل
بالغوں میں شدید دماغی خلل اور شیزوفرینیا: روک تھام اور انتظام، عوام کے لیے معلومات ، NICE – نیشنل انسٹی ٹیوٹ فار ہیلتھ اینڈ کیئر ایکسی لینس (NICE) دیکھ بھال اور علاج کے معیارات کے بارے میں رہنمائی فراہم کرتا ہے جو مختلف صحت سے متعلق عارضہ والے لوگوں کو حاصل کرنا چاہیے۔ یہ معلومات عام لوگوں کے لیے ہے اور شدید دماغی خلل اور شیزوفرینیا میں مبتلا بالغوں کے لیے رہنمائی پر روشنی ڈالتی ہے۔
خیراتی ادارے
آپ مندرجہ ذیل خیراتی اداروں کے ذریعے شدید دماغی خلل اور دماغی صحت کے مسائل کے بارے میں دیگر قابل اعتماد معلومات حاصل کر سکتے ہیں:
متعلقہ وسائل
ذیل میں ہمارے کچھ وسائل ہیں جو شدید دماغی خلل اور اس کی مدد اور علاج سے متعلق ہیں، جو آپ کو مددگار ثابت ہو سکتے ہیں:
دیگر شرائط
علاج
سپورٹ اینڈ کیئر
کریڈٹس
یہ معلومات رائل کالج آف سائکیاٹرسٹ (Royal College of Psychiatrists) کے پبلک انگیجمنٹ ایڈیٹوریل بورڈ (PEEB) نے فراہم کی ہیں۔ اس میں تحریر کے وقت دستیاب بہترین شواہد پیش کیے گئے ہیں۔
ماہر مصنفین: ڈاکٹر ڈیکلن ہیلینڈ، ڈاکٹر انجلیکی زیکا، ڈاکٹر جان کروسبی اور ڈاکٹر لوئے ایل ٹیگی
تجربہ کے لحاظ سے ماہرین: ایلس ایونز، ایشلے نسیمبی، ڈیبرا کنچالا، جینیٹ سیل، مارک ایلربی، مائیکل رابنسن اور ڈاکٹر صوفیہ اوپاسک۔
مکمل حوالہ جات درخواست پر دستیاب ہیں۔
(This translation was produced by CLEAR Global (Jun 2026