COVID-19: Meddyginiaeth ar gyfer iechyd meddwl

A ddylwn barhau i gymryd fy meddyginiaeth?

Mae'n ddealladwy i fod yn poeni am sut y gallai COVID-19 effeithio ar eich meddyginiaeth iechyd meddwl – neu unrhyw feddyginiaeth. Ond, am y tro, daliwch ati i'w gymryd fel y rhagnodir. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y peth, oni bai eich bod wedi siarad â'ch meddyg, meddyg teulu neu weithiwr iechyd proffesiynol arall sy'n ymwneud â'ch gofal. Y person gorau i gysylltu ag ef fydd yr un sy'n gyfrifol am eich gofal. Gall hyn fod yn feddyg teulu, nyrs iechyd meddwl, fferyllydd neu weithiwr iechyd proffesiynol arall os ydych yng ngofal tîm iechyd meddwl, fel eich cydgysylltydd gofal neu'ch gweithiwr allweddol. Gallan nhw drafod unrhyw ymholiadau am eich meddyginiaeth gyda'ch meddyg.

Beth ddylwn i ei wneud os ydw i am newid fy moddion?

Ceisiwch beidio â gwneud unrhyw newidiadau i faint o feddyginiaeth yr ydych yn ei chymryd, neu pan fyddwch yn ei chymryd, oni bai eich bod wedi siarad â'ch meddyg, meddyg teulu neu weithiwr proffesiynol arall sy'n ymwneud â'ch gofal am y tro cyntaf. Siaradwch â nhw am unrhyw gwestiynau neu bryderon sydd gennych, gan gynnwys os ydych chi am wneud newid.

Beth ddylwn I ei wneud os byddaf yn rhedeg allan o feddyginiaeth?

Os ydych yn poeni y bydd eich meddyginiaeth yn dod i ben – neu os ydych eisoes wedi rhedeg allan – cysylltwch â'ch meddyg neu'ch fferyllydd sydd fel arfer yn cyflenwi eich meddyginiaeth cyn gynted â phosibl.

Rhowch ddigon o rybudd i'ch meddyg baratoi eich presgripsiwn gan y gall y gwasanaethau gymryd ychydig yn hirach nag arfer. Dylech bob amser gysylltu â'ch meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol arall sy'n gysylltiedig â'ch gofal os oes gennych unrhyw bryderon am eich meddyginiaeth, cyn i chi wneud unrhyw newidiadau.

Sut mae parhau i gael gafael ar fy meddyginiaeth?

Os byddwch yn aros gartref ond nad oes gennych unrhyw symptomau o COVID-19, gallwch adael eich cartref i gasglu eich meddyginiaeth, gan sicrhau eich bod yn cadw at ganllawiau'r Llywodraeth ar bellhau cymdeithasol. 

A allaf gael fy meddyginiaeth mewn sypiau mwy er mwyn lleihau pa mor aml y mae angen i mi fynd i'r fferyllfa?

Bydd angen i chi ofyn i'ch meddyg neu'ch meddyg teulu arferol, i weld a allant ragnodi sypiau mwy o feddyginiaeth i chi barhau i bara'n hirach. Fodd bynnag, efallai na fydd hyn yn bosibl oherwydd:

• Mae gan rai meddyginiaethau gyfyngiadau o ran faint y gellir ei gyflenwi ar unwaith.
•  Efallai y bydd angen i chi gael adolygiadau rheolaidd o'ch triniaeth.

A oes modd i mi gael fy meddyginiaeth wedi'i phostio ataf?

Os ydych mewn perygl uchel o COVID-19, neu os oes gennych rai symptomau o'r firws, peidiwch â mynd i'ch fferyllfa. Dyma rai opsiynau o ran yr hyn y gallwch ei wneud yn lle hynny: 

Os oes gennych deulu, ffrindiau, cymydog neu ofalwr, efallai y byddant yn gallu ei gasglu ar eich cyfer. 

Erbyn hyn, mae yna sefydliadau lleol a all helpu, fel COVID-19 Mutual Aid UK, os byddwch yn rhoi caniatâd i'r fferyllfa ei chyflwyno.

Mae'r gwasanaeth iechyd yn helpu fferyllfeydd i bostio neu ddarparu presgripsiynau, felly mae'n bosibl y bydd eich fferyllfa yn gallu gwneud hyn. 

Os ydych yn derbyn gofal gan dîm iechyd meddwl, efallai y bydd eich cydlynydd gofal neu weithiwr allweddol yn gallu casglu eich presgripsiwn ar eich rhan.

Sut y gallaf gael meddyginiaeth yn gyflym os wyf yn wynebu argyfwng?

Dylech gysylltu â gweithiwr iechyd proffesiynol os ydych yn profi argyfwng. Dilynwch y cyngor a roddwyd i chi, a all fod i gysylltu â'ch meddyg teulu neu rywun ar eich tîm iechyd meddwl fel eich cydlynydd gofal neu weithiwr allweddol, os ydych yn profi argyfwng. 

• Os yw hyn yn digwydd y tu allan i oriau gwaith, gallwch ffonio:
  
• Eich tîm argyfwng iechyd meddwl lleol, os yw ar gael y tu allan i oriau
  
• Llinell ffôn eich meddyg teulu y tu allan i oriau
• GIG 111

Os digwydd hyn yn ystod oriau gwaith gallwch ffonio:

• Eich meddyg teulu, a gofyn am bresgripsiwn neu apwyntiad brys
• Eich tîm iechyd meddwl, a gofynnwch am gael siarad â'ch cydlynydd gofal neu weithiwr allweddol.

Peidiwch â mynd i A&E oni bai nad oes gennych unrhyw opsiwn arall ar gael.

Mae gwefan y GIG yn rhoi mwy o wybodaeth i bobl am ddelio ag argyfwng iechyd meddwl.

Rwy'n cymryd meddyginiaeth (au) sy'n gofyn i mi gael monitro iechyd corfforol, fel cael profion gwaed rheolaidd. A fydd hyn yn parhau?

Mae'r GIG yn gweithio'n galed i sicrhau bod modd cadw apwyntiadau hanfodol. Fodd bynnag, gall rhai apwyntiadau rheolaidd gael eu canslo neu eu haildrefnu tra gofynnir i ni aros gartref. 

Bydd y rhan fwyaf o benodiadau bellach yn cael eu cynnal dros y ffôn neu drwy gyfrwng fideo, lle bo modd, yn hytrach nag wyneb yn wyneb. Efallai y bydd y gwasanaeth a ddefnyddiwch yn gofyn i chi fonitro eich iechyd corfforol gartref lle bo'n bosibl i leihau risgiau, neu gall eich meddyg adolygu pa mor aml y caiff eich profion eu gwneud. 

Mewn rhai sefyllfaoedd, efallai na fyddwch yn gallu hunan-fonitro gartref – efallai y bydd angen i weithiwr proffesiynol mewn lleoliad iechyd wneud rhai mathau o waith monitro ar eich cyfer (fel profion gwaed). Gofynnwch i'ch meddyg neu dîm iechyd meddwl i drefnu sut neu ble y gall apwyntiadau a phrofion ddigwydd.  

Os bydd newid i'ch trefniadau archwilio arferol, dylid diweddaru eich cynllun gofal. Os oes unrhyw newidiadau wedi'u gwneud i apwyntiad wedi'i drefnu, gan gynnwys archwiliadau, dylai'r gwasanaeth gysylltu â chi i roi gwybod i chi am hyn. Os ydych yn ansicr ynghylch unrhyw beth sy'n ymwneud â'ch penodiad, cysylltwch â'ch meddyg neu'r tîm sy'n gysylltiedig â'ch gofal.

A fyddaf yn dal i allu cael apwyntiadau adolygu meddyginiaethau, os oes angen?

Os ydych yn dymuno i'ch meddyginiaeth gael ei hadolygu, cysylltwch â'ch meddyg neu'ch tîm iechyd meddwl i drefnu hyn. Dylent fod wedi sefydlu ffyrdd o leihau'r risg o haint gan COVID-19, a dylent ddweud wrthych a oes unrhyw newidiadau wedi'u gwneud i adolygiad o feddyginiaethau wedi'u trefnu. Os ydych yn ansicr ynghylch sut y bydd hyn yn digwydd nawr, cysylltwch â'ch gwasanaeth. Gall y rhan fwyaf o dimau bellach gynnig ymgynghoriad ffôn neu fideo, yn hytrach nag adolygiad wyneb yn wyneb. 

Ar hyn o bryd mae'r Llywodraeth yn nodi y gallwch adael y tŷ am unrhyw angen meddygol, megis apwyntiad gyda'ch meddyg.

A fydd fy meddyginiaeth (au) yn peri unrhyw risg ychwanegol i mi os byddaf yn cael COVID-19?

Bydd eich meddyg neu weithiwr proffesiynol arall sy'n ymwneud â'ch gofal yn gallu eich helpu i ateb unrhyw gwestiynau am eich iechyd a'ch meddyginiaeth. Byddant hefyd yn gallu dweud wrthych a oes unrhyw beth y mae angen i chi fod yn ymwybodol ohono gyda'ch meddyginiaeth. Gall COVID-19 effeithio ar bobl yn wahanol, yn dibynnu ar ba feddyginiaeth y maent yn ei chymryd, eu hoed, a chyflyrau meddygol eraill sydd ganddynt. 

Os nad oes gennych unrhyw symptomau o COVID-19, parhewch â'ch cyfundrefn feddyginiaethau bresennol oni bai eich bod yn eich cynghori i beidio â gwneud hynny gan eich meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol sy'n gysylltiedig â'ch gofal. Os oes gennych unrhyw bryderon am eich meddyginiaeth, siaradwch â'ch meddyg cyn gwneud unrhyw newidiadau.

Os ydych yn cael symptomau COVID-19 (peswch newydd, pendro a thwymyn) fel yr amlinellir ar wefan y GIG, dilynwch y canllawiau i aros gartref. Ffoniwch eich meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol arall sy'n gysylltiedig â'ch gofal iechyd meddwl i gael cyngor ar yr effeithiau y gallai hyn eu cael ar eich meddyginiaeth. Dylech wneud hyn cyn gwneud unrhyw newidiadau i'ch meddyginiaeth, a dylech wneud newidiadau yn unig yn unol â chyngor gan weithiwr iechyd proffesiynol.  

A yw'n iawn i mi gymryd paracetamol a/neu ibuprofen?

Paracetamol

Y cyngor meddygol presennol i'r rhan fwyaf o bobl yw cymryd parasetamol i drin symptomau COVID-19 – oni bai bod gweithiwr iechyd proffesiynol wedi eich cynghori i beidio â chymryd paracetamol.

Ibuprofen neu gyffuriau gwrthlidiol eraill nad ydynt yn steroidal (NSAIDs)

• Ar hyn o bryd, nid oes unrhyw dystiolaeth wyddonol y bydd ibuprofen neu gyffuriau gwrthlidiol eraill nad ydynt yn steroidal (NSAIDs) yn cynyddu eich tuedd i gael cyfatal-19 neu fod â symptomau gwaeth. Fodd bynnag, gall cyffuriau o'r fath ryngweithio â rhai meddyginiaethau iechyd meddwl. Felly, cyn cymryd ibuprofen (neu unrhyw NSAID arall), dylech bob amser sicrhau ei bod yn ddiogel i fynd gyda'ch meddyginiaeth bresennol.
  
• Os ydych eisoes yn cymryd ibuprofen neu unrhyw gwrthlidiol ansteroidal arall (NSAID) ar gyngor eich meddyg, peidiwch â stopio heb wirio gyda nhw yn gyntaf.

Sut galla I ddweud y gwahaniaeth rhwng sgil-effeithiau fy meddyginiaeth a symptomau COVID-19?

Gall rhai symptomau sy'n gysylltiedig â COVID-19 (megis blinder a phoen/poenau) fod yn sgîl-effeithiau rhai meddyginiaethau. Nid yw cael y symptomau hyn yn unig o anghenraid yn golygu bod gennych COVID-19. 

Prif symptomau COVID-19 yw twymyn a peswch newydd, parhaus, sych. Os ydych yn cael symptomau o'r fath, dilynwch gyngor y Llywodraeth a'r GIG. Mae'r GIG wedi sefydlu gwasanaeth arbennig o'r enw NHS 111 ar-lein lle gallwch wirio a oes gennych symptomau COVID-19. Gallwch hefyd gysylltu â'ch meddyg neu weithiwr iechyd proffesiynol sy'n ymwneud â'ch gofal am gymorth a chyngor.

Mae elusen iechyd meddwl Mind yn darparu rhywfaint o wybodaeth ddefnyddiol am sgil-effeithiau meddyginiaethau ar gyfer iechyd meddwl. Mae 'Rethink' yn elusen arall sydd hefyd yn darparu gwybodaeth ddefnyddiol am feddyginiaeth.

Mae meddyliau ifanc a 'MindEd' yn wefannau defnyddiol sy'n rhoi gwybodaeth iechyd meddwl i bobl ifanc a rhieni/gofalwyr.   

Os oes gennych unrhyw bryderon ynghylch cymryd unrhyw fath o chwynladdwr i reoli symptomau COVID-19, gofynnwch i'ch meddyg, neu weithiwr iechyd proffesiynol sy'n gysylltiedig â'ch gofal, am gyngor.  

Mae'r adnodd hwn yn darparu gwybodaeth, nid cyngor. 

Darperir y cynnwys yn yr adnodd hwn ar gyfer gwybodaeth gyffredinol yn unig. Ni fwriedir iddo fod yn gyfystyr â chanllawiau y dylech ddibynnu arnynt. Felly, rhaid i chi gael y cyngor proffesiynol neu arbenigol perthnasol cyn cymryd unrhyw gamau ar sail y wybodaeth yn yr adnodd hwn neu beidio â gwneud hynny.

Os oes gennych gwestiynau am unrhyw fater meddygol, dylech gysylltu â'ch meddyg neu ddarparwr gofal iechyd proffesiynol arall yn ddi-oed.   

Os ydych yn credu eich bod yn profi unrhyw gyflwr meddygol, dylech geisio sylw meddygol ar unwaith gan feddyg neu ddarparwr gofal iechyd proffesiynol arall. 

Er ein bod yn gwneud ymdrechion rhesymol i gasglu gwybodaeth gywir yn ein hadnoddau ac i ddiweddaru'r wybodaeth yn ein hadnoddau, nid ydym yn gwneud unrhyw sylwadau na gwarantau, boed yn ddatganedig neu'n ymhlyg, fod y cynnwys yn yr adnodd hwn yn gywir, yn gyflawn neu'n gyfredol.

© Ebrill 2020 Coleg Brenhinol y Seiciatryddion Cymru